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睡前注意十大细节 助你快速瘦身(2)

来源:维度女性网  |  2013-11-18 11:02   |   精彩专题


睡前注意十大细节  助你快速瘦身

二、伸懒腰变瘦

在睡前可以伸几个懒腰,对减轻一天疲劳是绝对有好处的。伸个懒腰还可以让腰部得到活动,并保持脊柱正确位置,保证你在睡眠中的内循环顺畅不受影响,让体内的人体垃圾由相应的脏器处理后排出体外,对身形的健美和瘦身有作用

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