别在让生理期成为你的困扰啦，虽然经期来临让女生变的脾气暴躁，浑身各种不舒服。从现在开始别在让经期变成地狱模式了。好好利用经期的时间，来为你的身体某福利吧。经期是女生最好的减肥期和丰胸期间，在经期内制定好一个减肥计划，让经期也能变得快乐。让减肥更轻松，从此不在害怕经期来临。

生理期减肥四阶段回忆一下，你是否总是到每个月的某个固定时间，心情就会徒然变坏，食量也随之剧增?

这是你身体里雌激素在作怪，雌激素的分泌不仅时刻影响着女人的情绪，对运动健身 的效果也有相当的影响。很简单，当身体状况好时，减肥 的计划就比较容易成功，反之则事倍功半。因此，瘦身专家建议：根据生理周期中四个不同阶段的雌激素分泌情况调整健身计划，既可有效加速减肥进程，还能同时训练体内激素的正常分泌。