3、耐心

减肥绝对是个耐心的活，你急躁越发追求成功，往往越会失败，做任何事情也是这样的，要保持耐心，这样无论发生了什么，途中也许遭遇减肥失败，你都不会放弃，会继续前行，且誓不罢休。

胖子都是实打实的吃出来的，所以如何控制食欲就是减肥的关键了，如果你仍然在海吃海喝，没有自已一套食欲的方法，那么你永远只会是个胖子咯!