减肥期间晚上吃什么是个很严重的问题，稍不注意就会增加你的脂肪厚度。晚上不仅要吃早，还得吃的讲究。如果晚上吃了不正确的食物，不仅能影响到你减肥的计划，还会影响肠胃。晚上吃东西可得注意了，下面六个食物减肥的亲们可千万要注意了。

晚餐千万别吃6种食物

1、晚上吃姜等于吃砒霜

古人云：“早上吃姜，胜过吃参汤;晚上吃姜，等于吃砒霜。”生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。

早上吃一点姜，对健康有利。但晚上吃，因为姜本来属热，会让人上火，劳命伤身，所以不宜吃。

生姜，它含挥发油，可加速血液循环;同时含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能;生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。

秋天最好别吃生姜，因为秋天气候干燥、燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。