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测试自己是哪种肥胖类型 教你如何对症瘦身(4)

来源:维度女性网  |  2013-12-07 10:12   |   精彩专题

测试自己是哪种肥胖类型 教你如何对症瘦身

TIPS 打死都想不到的肥胖黑手

生活中还隐藏着许多肥胖黑手,你知道吗?

1.缺觉:肥胖可能性最大

每天睡眠在4小时以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明,睡眠不足的人,体内促进食欲因子的水平更高。

2.亲友:肥胖也会“传染”

如果一个人的朋友是胖子,那他患肥胖的可能性会增加57%。原因在于,如果自己的朋友或亲戚肥胖,会改变一个人对合理体重的接受标准,影响他的饮食结构和生活方式。

3.空调:调节热量机制受阻

如果气温很低,我们的身体就会自动消耗脂肪,以保持温暖;如果天气很热,我们的食欲就会降低。使用空调的人,热量调节机制受阻,更容易肥胖。

4.感冒:病毒可增加脂肪

研究人员发现,一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖,该病毒使体内的脂肪细胞迅速增加。

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