4.用蓝色餐具减少食欲

自从有了蓝色餐具，妈妈再也不用担心你胡吃海喝啦!

如果你担心自己吃饭时遇到美味无法自控，不妨在吃饭时用蓝色的餐具，这样可以有效地让你的胃口变差。

因为蓝色这种颜色对于人体有减低食欲的效果，这种起源大约是在人类进化过程中遇到的蓝色食物多数是有毒的有关。所以，下次吃晚餐的时候你可以试试用蓝色的盘子盛上美味，或者吃饭的时候穿件蓝色的衣服。

此外，有些颜色会促进食欲，如红色、黄色、橙色等，如果想控制食欲则要避开这三种颜色