每逢过年容易变胖的理由
即使这样说,还是觉得“每年过年明明都有变胖,你说的都是骗人的啦”的女孩们快点看过来!过年容易变胖的主因,就是过年期间的生活习惯导致。
请回想看看。年末跟年初就是尾牙跟新年会的高峰期,直到深夜了还在吃吃喝喝。然后到了休假,冷到完全不想踏出家门。缩在暖唿唿的房间里,完全不运动…
需要先说明的是,在冬天身体会因为寒冷而提升代谢率。一直待在很暖的房间里的话,根本没有提升代谢的机会。
代谢率无法提升,也没有进行运动的话,过年期间吃的东西就全部堆积在身体里了。
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