减肥的妙招太多了，为了满足减肥人士的瘦身需求，各种奇怪的瘦身方式也随即面市。不过今天小编要为大家介绍的这些个减肥妙招，是在正常不过了，是一些非常经济实惠的瘦身方法，只要利用生活中的细节，就能为你快速瘦身哦。一起来看看有哪些省钱的减肥妙招吧。

一、运动

方法一：上楼梯

年末走亲访友，各种聚会，放弃电梯，如果你每星期上楼梯3―4次，每次运动约30分钟，便可消耗400―500卡热量，另外还有助强健及结实小腿、大腿及股部肌肉。

方法二：步行

每星期最低限度3次，每次连续步行20分钟，并且摆动手臂及原地踏步。

方法三：跳舞

跟着劲歌跳舞，尤其是和朋友一起，手舞加上足蹈，每星期3―4次，也是减肥好方法，但记住应有充分的热身，以防扭伤。每次大约跳20分钟便足够，动作不妨大一些。

方法四：骑自行车

每星期3、4次，每次持续半小时，应令你的身体得到足够的锻练，并且平均每分钟消耗10卡的热量。