冬季瘦身对于正在减肥的人而已是一件非常困难的事，很多人都因为不够坚持，而导致减肥失败，也有很多人因为无法抵御美食的诱惑，而被美食击败了，如果你不想成为一个胖子的话，这样可是不行的哦。想要瘦成苗条身材，就必须严格要求自己，要有顽强的毅力。除了严控控制饮食外，还得注意一些生活习惯，有些不好的生活习惯可是影响减肥失败的黑手哦。

1.在餐厅吃饭

去餐厅吃饭是为了愉悦自己，也是理所当然的事。不过餐厅里高糖高脂肪的菜将会成为你减肥的敌人。

建议：选择白肉，鱼肉并多吃蔬菜。

2.日常生活的压力

在有压力的时候，大多数女性都会直奔零食柜或者冰箱。传说中的“化压力为食欲”呀，能不胖么?

建议：要避免压力，可以做运动，在家或集体课上做放松练习，如果有时间的话，可以睡个午觉。

3.长期坐着且缺乏锻炼

日常生活中不会总有足够的空间来进行体育运动。于是你就经常呆在办公室里或是家里不动弹。

建议：没时间运动? 那就试试散步吧。在周末的时候组织一些外出活动。