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冬季运动瘦身才是健康瘦身之道(2)

来源:维度女性网  |  2014-01-09 16:25   |   精彩专题


冬季运动瘦身才是健康瘦身之道

3.恢复动作1状态。恢复的同时,利用下腹部支撑身体,控制全身。


冬季运动瘦身才是健康瘦身之道

4.吸气,一边吐气,一边将膝盖朝左侧倾斜,右胸打开。放松骨关节柔软身体

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