冬季运动瘦身才是健康瘦身之道(2)
来源：维度女性网 | 2014-01-09 16:25
| 精彩专题
3.恢复动作1状态。恢复的同时，利用下腹部支撑身体，控制全身。
4.吸气，一边吐气，一边将膝盖朝左侧倾斜，右胸打开。放松骨关节柔软身体
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