冬季吃再好的减肥产品都不如运动燃脂来的迅速，大家都知道运动瘦身是最好的瘦身方法，虽然到了冬季人们会开始变的有点懒惰，可是在懒惰都不能不要苗条的身材吧。下面这组运动呢，是不需要大家在室外进行的，只要在室内做就可以了，有空的时候就运动下吧。

1.坐骨左右重心均衡，保持身体平衡坐在地面上，手置于身后，下腹部用力控制身体，脚尖朝上。

2.吸气，将膝盖朝右侧倾斜，胸部打开，左胸突出。