4、经常恋爱

“恋爱能使人变得更加美丽”这样的说法也经常能听到吧。有男朋友，或者有在意的人的女性，经常是很苗条的。理由可能是为了让喜欢的异性觉得好，平时就开始增强了减肥的意识。另一方面，恋爱能刺激饱感中枢，使得食欲减小。恋爱，然后变幸福、漂亮，然后被爱…这是多么美好的循环呢。即使没找到男朋友，为了找到喜欢的异性，减肥成功的。

5、不厌其烦地打扫

去纤瘦的人家里拜访，你有为她们的房间都收拾的整洁而感到佩服的经历吗?你可能会想，“一定是人来之前好好打扫了的缘故”，其实，身材纤瘦的人家里一直都保持着干净整洁呢。其实打扫是相当消耗热量的减肥方式。也就是说，让简单的打扫变成每天的习惯，不知不觉就会瘦下来呢。房间干净了，体重也减轻了，这不是一举两得的事吗?

每天做一点点，日积月累，你的身材就会发生了很大的变化。如果你正在为肥胖苦恼，并且准备减肥，不如就按上述的“瘦身习惯”实践一下吧，坚持下来一定会有意想不到的效果的。