黑芝麻糊（简称：芝麻糊），是将黑芝麻磨成末状后，用温水或沸水冲开，做成的糊状物，是一道中国传统美食。黑芝麻糊一直以来都是秋冬季节民间很传统的养生食品，可以滋养 (维度女性网)
黑芝麻糊| 黑芝麻糊（简称：芝麻糊），是将黑芝麻磨成末状后，用温水或沸水冲开，做成的糊状物，是一道中国传统美食。黑芝麻糊一直以来都是秋冬季节民间很传统的养生食品，可以滋养... |
能让你吃出好身材的10种食物| 导语：现在的人非常懂的养生这一块，减肥也不在单单是为了减重而瘦身，也是为了身体的健康，减肥方法有很多种，然而选择一款好的减肥方法却让很多人纠结了，那么多自称好的减肥方法，纠结怎样的才算是最好的呢，当然是饮食啦，饮食可是公认最轻松有效的瘦身... |
神奇搭配健康营养瘦身都不拉| 食物的人体的主要营养来源，就算是减肥也要摄入一定的营养，营养一定要均衡，不能为了减肥而破坏了身体健康，饮食对于减肥很重要，只要你懂的搭配，根本不需要那么的辛苦的去减肥，减肥要注意饮食，要营养，要健康，要能瘦身，那么如何搭配食物才能有这么神... |
养生：芝麻补脑补血 美容又瘦身| 芝麻中的维生素E可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症。芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。芝麻除了这么强大的美肤功能外，还有瘦身的作用哦，也是一种补脑益智食品。要想做个聪明漂亮的女人，就多吃些芝麻吧! 中... |
黑芝麻减肥秘方 瘦身养颜绝密配方| 黑芝麻的疗效姑娘们知道多少呢?黑芝麻有很好的功效。能够养血，美容，乌发。小小的芝麻却有着不小的营养价值。黑芝麻还能有效的减肥呢，这个你就不知道了吧，今天小编就教你黑芝麻糊的做法，不仅口感一流，瘦身效果也是非常不错的哦，这个非常适合吃货美眉。... |
“减磅”七种水果 食疗减肥法吃出小蛮腰| 你知道吗?吃水果能在短时间内令人有减磅的效果，因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果，可以让我们身陈代谢速度变快，值此减轻体重。下面赶紧跟小编一起来看看食疗减肥法七种水果让你出小蛮腰! 食疗减肥法 七种水果吃出小蛮腰 1、香... |
便宜豆浆减肥DIY 瘦身+美容| 很多MM都想要简单省钱的减肥法，在瘦身美体同时最好还能够美容，让肌肤变得美美的，但是这么多的好处还要超便宜，到底有没有这种方法在呢?今天小编就要告诉你他真的存在，你只需要多喝豆浆就能够减肥瘦身美容养颜两不误，下面就来学学10种豆浆的制作方法吧。... |
十种秘制豆浆 让你喝出花样喝出苗条美丽| 说道养生保健很多人都会想到豆浆，其实想要健康的身体很简单，你只需要每天喝杯豆浆就可以搞定。喝豆浆不仅可以可以祛寒暖胃，滋养大补，而且更让女性感到开心的是它具有美容抗衰老瘦身的作用。今天小编就要来教大家做10种豆浆秘笈，让你天天换着口味喝出美... |
如何快速减肥轻松变苗条？| 如何快速减肥轻松变苗条？想要快速达到减肥的目的?小编为大家介绍三种快速减肥食谱，轻松就变成瘦美人！赶快来试试吧~ 在这个以瘦为美的时代，相信咱都为了美吃过那么点苦(对于那些为了减肥吃过大苦的JM，我在这里深表同情)。三日减肥餐JMS都熟，也都尝试过... |
盘点那些吃对就能瘦的神奇食物| 很多人都有这样的困扰，觉得自己总在节食，可是却总也瘦不下去，这到底是为什么呢?是那个环节出现了问题吗?那你就应该思考一下自己是否吃对了没有。下面小编总结减肥必备的10种食物，只要你吃对了就能轻松瘦下来，快来学学吧。 10种重量级瘦身食物 减肥必备... |
DIY罗宋汤 让你瘦得没有商量| 喝过罗宋汤嘛，那可是瘦人享受的好汤，里面的材料金贵着呢? 材料：洋葱1个，胡萝卜2个，土豆3个，西芹2条，番茄4个，牛肉250克，卷心菜1/4个，番茄酱一瓶，黄油6小块(或自切6薄片)，面粉一两，牛奶半纸盒，盐1/2汤匙，糖1/2汤匙，胡椒粉1/3汤匙。 做法： 1、... |
减肥的关键在于什么| 减肥的关键不在于饿肚子,关键在于吃什么,怎么吃 吃着美味也能瘦下来 吃着美味也能瘦下来 1、首先要调整好自己的心态，不要急与求成，因为胖不是一天吃出来的，瘦也一样。要给自己定一个目标，有计划的进行，不过一定要坚持! 2、给自己定一个每天食谱，哪些可... |
白粥瘦身餐 3日速瘦6斤| 第一天： 早餐：白粥，一个馒头 午餐：白粥，一只白煮蛋 晚餐：白粥，一碟炒菜 第二天： 早餐：白粥，一个芝麻包 午餐：白粥，一只白煮蛋 晚餐：白粥，一碟炒菜 第三天: 早餐：白粥，五块克力架饼 午餐：白粥，一个提子麦包 晚餐：白粥，一碟炒菜 注意事项：... |
6个饮食小细节让你5天瘦一圈| 1、做菜的时候最后才放油 很多人都以为清炒素菜是一个比较低脂的饮食方法。殊不知一些蔬菜，如茄子、蘑菇、青菜等很容易吸收大量油脂。专家建议水煮这些蔬菜，然后再拌上少量花生油、橄榄油等植物油和其他调料。 2、选择白面包或者馒头 吃白面包吧。虽然... |
科学带便当 吃好不发胖| 现在很多上班族在上班期间都习惯从家里带饭，那么在家中带便当我们应该注意些什么呢？下面小编将向您推荐几种科学的便当搭配法，帮助您可以吃的健康还能快速瘦身哦。 推荐：茄类蔬菜。 不宜带绿叶蔬菜，绿叶蔬菜中含有不同量的硝酸盐，经微波炉加热或存放的... |
分析：激光脱毛效果好吗？| 激光脱毛速度快痛苦小，幸运的话还可一劳永逸，比起一次只能去除一根毛发的电针除毛法(这是惟一被美国食品药物管理局认可的永久除毛方法)要安全得多，激光能同时去除一片毛发，造成皮肤灼伤后留下疤痕的风险极小，而经过几个月，即使是再长出来的毛发数量也... |
减肥偏方之中医饮食| 在屡屡减肥失败后，很多朋友开始选择减肥偏方——中医饮食，虽然肥胖的成因因人而异，但在中医认为，减肥应该从食疗开始，调理好体内机能。为了更好的瘦身来看看减肥偏方之中医饮食方法吧! 1.冬瓜： 减肥、瘦身、减肥偏方 2.清谐茶 减肥、瘦身、减肥偏方#... |
馋嘴MM越吃越瘦的零食哲学| “有证据证明少食多餐可以消耗... |
三餐饮食原则 减肥很容易| 想知道为什么吃得那么少，但是肉肉不但没掉，还越来越胖吗？想知道你为什么“喝水都会胖”？其实，是你的饮食习惯出了点问题。 一、 忠于原味，常保新鲜 1、 尽量不要吃油炸的和烟熏的肉类食物。 2、 核果类不要长期暴露在空气或光照下，只要稍稍久置，可能... |
上班族午餐营养大调查| 中午12点，一幢幢玻璃帷幕大楼里就会分批涌出出来觅食的上班一族，他们都在思量着——这个中午又吃什么？去哪里吃？午餐总是一个让人困扰的问题，它比早餐更让人费神，因为早餐可以不吃，多喝几杯水就挨过一个早上了，但午餐可是对一天的工作起着“承上启下”... |
高血压吃什么食物好 高血压的食疗法| 高血压吃什么食物好 高血压的食疗法 1、臭梧桐治高血压：臭梧桐30g，地龙15g，加水煎服，早晚各一次。2、海带丝治高血压：海带丝一小碗，草决明15g。将两味同煎，吃海带，喝汤，每日一次。3、蚕豆花治高血压：蚕豆花30g，泡水代茶饮。 高血压吃什么食物好... |
吃得很少却不见瘦的10大根源| 常听人家说，少吃是减肥的基本原则，可是怎么在我的身上就不灵？原因出在哪里？10个问题我们循序渐进来解答，找出瘦不下来的原因。 不吃早饭不仅瘦不下来还可能胖更多 q1、你少吃的是哪一餐？午餐、晚餐还是早餐？ 发胖原因：再怎么忙都不要少吃早餐！不吃早... |