身姿卓越,身姿绰约,绰约多姿专题
- 窈窕身姿
查看全文>>窈窕身姿旗舰店,窈窕身姿内衣,窈窕淑女,窈窕,矫正身姿,看我的初次的婚纱身姿,我的初次的婚纱身姿,原偶像落下的身姿书,曼妙身姿... - 性感身姿
查看全文>>矫正身姿,看我的初次的婚纱身姿,我的初次的婚纱身姿,原偶像落下的身姿书,曼妙身姿,挺拔身姿,形容身姿,什么的身姿,套装身姿的美女,rmvb... - 身姿
查看全文>>身姿卓越,身姿绰约,绰约多姿,曼妙,矫正身姿,身姿曼妙,身,姿态,看我的初次的婚纱身姿... - OL女性减肥有10招 轻松重回苗条身姿
查看全文>>办公室女性久坐不运动本来就容易发胖，再加上喜欢贪吃的原因，使得身材更加容易发胖走形了，那么ol女性该如何减肥呢？10招让ol女性重回苗条身姿。... - 瘦腰三部曲 完美S身材练出来
查看全文>>瘦身，就是要靠饮食加运动才会瘦的漂亮。不注重腰部的肌肉锻炼，同样不会有迷人的腰线，即使没有很瘦，但有线条的腰，一定比软趴趴的一团肉好看。... 
简单健美操 让你轻松拥有傲人身姿
查看全文>>拥有一个细细的腰肢和平坦的小腹估计是很多的女性都梦寐以求的事情，但是怎么做才能达到这样的效果呢？... 
5组伸展式瑜伽动作 练出迷人身姿
查看全文>>猫伸展式减肥瑜伽能锻炼到全身，帮助燃烧全身脂肪，同时能塑造全身的曲线，让你凹凸有致。... 
游泳健身 轻松快乐游出曼妙身姿
查看全文>>运动游泳健身受到越来越多人的喜爱，水的密度和传热性能都比空气大，同等时间、强度下，水中消耗的热量要比陆地大得多。... 
林志玲私家减肥餐 吃出窈窕身姿
查看全文>>林志玲作为台湾的嫩模身材的火辣程度绝对是非常棒的!为了维持身材她也有自己的一套瘦身方案，下面就为大家分享林志林的减肥餐和减肥方法，让你迅速拥有超模曲线哦。... 
七个针对下半身的动作 为你重塑往日性感身姿
查看全文>>导语：缺乏运动是导致腹部以下都变得赘肉横生，身为一名女性怎么能如此的不注意自身形象呢，怎么能如此放纵自己的饮食呢，看看自己的腰间的赘肉，更怀孕了似得，赶紧来跟小编学习下下面的一些瘦身动作，为你重塑往日性感身姿。 第一式 第一式： 坐在地上，双... 
打造细腰翘臀不是事 瑜伽为你重塑性感身姿
查看全文>>导语：东方的女性都是比较的小巧纤细，如果过于肥胖的话就会显得笨重，现在的肥胖都是暂时的，只要你肯坚持下去，小编就有办法为大家解决解决身材臃肿肥胖的问题，腰粗，臀部下垂根本不是事，下面就让我们一起来学习下瘦腹提臀的方法。 躺姿走路 腰肌延展 想... 
各个方面进行瘦腹计划 健康减肥不反弹
查看全文>>导语：全身最容易长肉的部位非腹部莫属，稍微不注意饮食就会让你的小蛮腰变成水桶腰，没有曲线的身材可是非常的汉子哦，夏季的衣服有比较的轻薄，小心你的大肚子被人家一览无遗哦，不用怕，来跟小编学习一些瘦腹的方法，教你从各个方面进行瘦腹计划。 腹部脂... 
15个小细节为你打造摇曳身姿
查看全文>>导语：养成好的习惯会让你在不知不觉中就能瘦下来，想要瘦身就要学会找到减肥的技巧，而不是一根筋走到底，生活中有很多小细节都是减肥的帮手，多吃纤维水果，多运动，远离重口味食物等等这些可以都是减肥的好帮手哦，下面15个小细节只要你多养成这些好习惯... 
女神瘦身秘籍打造女神般的曼妙身姿
查看全文>>导语：甩掉赘肉，保持身材，赘肉是女性美丽的最大敌人，不仅穿了漂亮的衣服还影响了整体美观，遇到喜欢的男神也不敢靠近怕被拒绝，所以啊拥有一副好身材才是王道，下面小编教大家一些瘦身的方法，让你在夏季来临之前就能瘦出完美的身段，让你的男生对你留情... 
如何瘦美背塑造摇曳身姿
查看全文>>背部的脂肪有很多人不会去在意，等到要穿礼服的时候才会发现自己的背部肉多，到时候在瘦可就来不及哦，瘦美不想瘦腹一样，还得节食什么的，只要多注意下运动就能将背部的脂肪都燃烧掉，下面就一起来看看有哪些好的方法可以帮助你燃烧掉背部的脂肪，塑造完美... 
冬季瘦身食谱 2款美食为你打造曼妙身姿
查看全文>>相信绝大多数的MM都会选择饮食减肥法，尤其是寒冷的冬季，想要减肥更是困难重重。寒冷的冬天都不想出去运动，又不想节食你，那身上的肉肉怎么减呢?那是不是减肥就要远离美食了呢。当然不用啦，下面就尝试下小编为大家推荐的两款冬季减肥食谱，让你冬季也能瘦... 
蜂蜜瘦身攻略 喝出小龙女的曼妙身姿
查看全文>>还记得古墓里小龙女的养生秘籍吗?每天喝一瓶蜂蜜，身材和面容都宛似十八岁少女模样。由此证明蜂蜜的减肥效果是非常好的，能满足人体的一天所需要的营养，卡路里低是减肥美容的佳品。正在饮食减肥的你，来尝试下蜂蜜减肥吧，让你跟小龙女一样拥有苗条身材。... 
瘦腰腹三部曲让你拥有性感小蛮腰
查看全文>>瘦身，要饮食结合运动才能瘦得漂亮。不注重腰部的锻炼，不会有迷人的腰线，即使不是很瘦，但有线条的腰，一定比一团肉好看。其实曲线、S型的身材远比体重重要得多。下面介绍瘦腰腹三部曲，只要你坚持1-2个月，就能看到腰围的缩... 
饮食减肥小窍门，轻松瘦出纤美身姿！
查看全文>>许多的MM都倍感无奈，因为不管自己尝试什么样的方法，似乎体重都无法下降些，减肥真有这么困难吗?其实不然，只要你掌握饮食减肥的小窍门，轻松就让你瘦出纤美身姿喔! (点击图片进入下一页) 一颗巧克力糖、一块蛋糕、一片奶酪在您意识到自己被这些诱惑征服以... 
腰部瘦身操，速度练就你的秀美身姿！
查看全文>>不要再抱怨别人的腰部为何如此纤细，而自己却一直就是水桶腰了。想瘦，就快来做这套简单的瘦腰操吧，速度练就你的水蛇腰、拥有秀美身姿吧! (点击图片进入下一页) 两到三天做一次这样的瘦腰运动，迷人小蛮腰，你也能拥有。副标题不要再抱怨别人的腰部为... 
家常瘦臂小工具，减出你的骨感轻盈身姿！
查看全文>>纤纤玉臂是多少MM心中所想?的确，如果你的双臂纤细，是多么让人感觉你的骨感与轻纤美呢?想要拥有这种美丽，就快来用这家常小工具，轻松让你做个让人心疼的娇美小女人喔! (点击图片进入下一页) 掌握水果跳有氧 利用单手可握的水果如苹果、柳丁，双手各握1个跳... 
饭桌上的减肥小妙招，让你享尽美味又拥有妖娆身姿！
查看全文>>在现代社会中，人们最少不了的就是外出应酬，应酬中饭桌上的大鱼大肉是少不了的。那这样吃，还要怎么减肥呢?别着急，小面，小编来教你饭桌上的减肥小妙招，让你享尽美味，同时还拥有妖娆好身姿喔! (点击图片进入下一页) 一、赴宴前先吃点东西 减肥失败的朋友... 
三餐减肥完美搭配，搭出你的窈窕身姿！
查看全文>>不管你用尝试过什么样的减肥方法，得出的经验就是，通过饮食瘦身就是最健康的方法之一吧。所以，让我们一起用饮食甩赘肉吧。下面，这套三餐的完美搭配，就能帮你搭出窈窕身材喔! (点击图片进入下一页) 经常会听到MM抱怨为什么我吃那么少也会发胖，我看临座的... 
秋季减重妙招，让你轻松拥有撩人身姿！
查看全文>>不管夏天如何过去了，但你身上的赘肉却依然留在原处!怎么甩掉这些令人厌恶的脂肪呢?小编，下面为与你分享秋季减肥妙招，让你轻松瘦出撩人身姿! (点击图片进入下一页) 秋季没有了夏季的炎热，虽然多了一些凉风习习，但是身上的脂肪还是从夏季来到了秋季，一点... 
秋天来了，红豆也要为你的减肥出一份力了！
查看全文>>秋天的到来，顿时让还没减肥成功的MM们慌了手脚。怎么办，可不要这还没减下去，那又长上来了吧?别急，小编来教你一招：红豆减肥法，让你在这个秋天就拥有窈窕身姿! (点击图片进入下一页) 红豆向来是最利于女性的减肥食品，不但不会影响到身体健康，还能暖腹... 
这样的简单舞蹈，跳出你的性感轻盈身姿！
查看全文>>正所谓，没有几个舞蹈演员，不是拥有完美身段比例的。特别是那些跳芭蕾的舞者，更是让人羡慕至极。其实，简单的芭蕾舞蹈是谁都可以跳的喔，下面，就来一起学习这支简单又让你跳出性感轻盈身姿的舞蹈吧! (点击图片进入下一页) 想要芭蕾舞者的小翘臀！芭蕾小臀... 
零食巧吃，亦能让你瘦出婀娜身姿！
查看全文>>零食素来就是MM们的最爱，但对于需要纤瘦的各位MM来说，又是绝对禁止的。怎么办?其实吃零食也要讲究技巧，同样可以让你吃出婀娜身材喔! (点击图片进入下一页) 想减肥却又想吃零食的MM们注意了，现在告诉你们一个好办法，让你不仅能吃到美味零食还能达到减肥... 
半个月瘦出迷人身姿，你一样可以轻松做到！
查看全文>>想快点减肥成功，就必须制定一个详细的瘦身计划。今天，小编就来为你制作一个完美的减肥计划，让你的瘦身事半功倍，轻轻松松瘦出迷人身材! (点击图片进入下一页) 目标：7小时减掉个人超出体适能标准体重的30% 1、首先以循环训练来进入训练，再以有氧训练来提... 
瘦身只需要这几步，让你瘦出不一样的轻盈身姿！
查看全文>>肥胖似乎是女性朋友们的心头大患!减肥自然成了大家心中的难隐之痛。其实，没有这么难了，只需要下面这几步，就让你瘦出不一般的轻盈身姿! (点击图片进入下一页) 1、净化你的饮食 你减脂的第一步就是减少摄入糖类和饱和脂肪酸。用一些全营养食品代替它们，你... 
鸡蛋减肥，让你享有明星般的靓丽身姿！
查看全文>>炎热夏日即将过去，树叶调零的秋天很快来了，可不管季节如何轮换，减肥仍是MM们的重点。那在这样的气候下，要怎么减肥呢?鸡蛋就是你的瘦身法宝喽! (点击图片进入下一页) 鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机... 
放纵你的味蕾，吃出娇人身姿！
查看全文>>对于年轻一族来说，吃早餐是再随便不过的事了，但寻找美食又是大家的一大喜好!减肥又是必须要做的一件事。如何让三者完美搭呢?小编这就来教你!越吃越享受，越吃越瘦的技巧! (点击图片进入下一页) 早午餐，即breakfast(早餐)加上lunch(午餐)的合成词，而早午... 
减肥5招式，轻松瘦出曼妙身姿！
查看全文>>女性朋友对待减肥，就像对待工作一般严肃，只是越减，似乎越长肉，这是个让人郁闷不已的问题。下面，小编来推荐减肥5招式，总有一招，让你瘦出曼妙身姿! (点击图片进入下一页) 第四招 这套动作就是先帮你的身体暖身、放松全身筋骨，从手指到脚趾、从肩颈的伸... - 有氧减肥操，让你享受大自然更享受婀娜身姿的美妙感觉！
查看全文>>在现如今这个社会，人们的生活都只局限于家里和办公室，天天闷在室内的这种感觉，真是让人憋屈，更重要的是还狂长脂肪。所以，快来吧，走出门，做有氧运动操，尽情享受大自然的纯净还享受拥有婀娜身姿的美妙感觉喔! (点击图片进入下一页) 此套运动分为三个阶... - 如此简单的减肥操，却能为你打造婀娜身姿！
查看全文>>夏天，让MM们对肥胖的字眼更加敏感，同时在心底在不断督促自己快些减肥成功，但到底怎么瘦身呢?快来一起做这套简单的减肥操吧，很简单，却能为你打造婀娜身姿! (点击图片进入下一页) 从现在开始努力锻炼身材，为即将到来的夏季做准备吧，集中精力在腹部、侧... - 简易减肥操，重塑你的完美身姿！
查看全文>>怎么瘦腰?如何收腹?这部位就是S曲线影响的中间点，这可是想拥有完美身材的关键!所以，想甩掉腰部赘肉，就来一起做这套简易减肥操吧，助你重塑你的完美身姿喔! (点击图片进入下一页) 扭腰塑体运动 毛巾：将毛巾打结成球状 1、脸朝上，手腕向侧摊开放在地板上... 
一个月必瘦的决招，轻松塑造妖娆身姿
查看全文>>可能你知道的减肥方法实在是很多，只是在你屡试屡败的时候，就介于任之发展下去与不廿心之间，其实，不用灰心，今天，小编就来向你力荐一个30天必瘦的决招，轻松拥有妖娆身姿! (点击图片进入下一页) ★生理周期 减肥 法 在每月的大姨妈结束的当天作为易瘦日... - 瘦腰技巧，瘦出S型腰线，速成婀娜身姿！
查看全文>>纤细的小蛮腰，是完美身材的首要条件，所以减肥先瘦腰，这是第一步!怎么样消灭腰间赘肉呢?小编来分享瘦腰技巧，瘦出S型腰线，让你速成婀娜身材! (点击图片进入下一页) 一个完美的曲线少不了纤细柔弱的腰肢，看起来会给你的整体身材加分。可是腰部是最容易堆... - 瑜珈减肥，瘦出小腰精的魅力
查看全文>>如果MM们都在问怎么减肥，可能大多是想知道如何瘦腰吧，腰的纤细，可是影响到整个身材的完美程度。而用瑜珈减肥，就是让你瘦出小腰精的魅力喔! (点击图片进入下一页) 腰部的曲线是你是否拥有窈窕身姿的最好见证，很多MM都对腰部赘肉有烦恼。这次就请瑜伽老师... 
教你如何征服产后大肚腩，秀出少女般迷人身姿
查看全文>>产后减肥问题素来就是各位妈咪或准妈咪要操心的大问题。因为在孕育其期，肚子是不断涨大的，等宝宝出来后，大肚子倾刻期便成了松松胯胯的大肚腩，难看至极,怎么办呢?让小编来教你几招，轻松消灭产后大肚腩，速度秀出少女般迷人身姿喔! (点击图片进入下一页)... - 手动动脚动动，就让你拥人不一般的曼妙身姿
查看全文>>音乐从来就是人们生活中必不可少的一种娱乐方式。下面，小编就要让你用一种前所未有的快乐方式助你减肥瘦身速度成功喔，欣喜吧，那就快来吧! (点击图片进入下一页) 右膝微微外屈，上身往后仰，重心落在右脚上，向左前方伸出左脚，脚掌轻轻着地，右臂屈肘，举... 
减肥中的强手，中药就助你一举瘦出婀娜身姿
查看全文>>中医，在人们的眼里，都是比较安全和靠谱的。所以，用中药来助你减肥一臂之力，你可谓相当有安全感吧，不必担心有什么副作用，更不用担心瘦不下来喔，不信，就来试试! (点击图片进入下一页) 一、减肥配方如下，每次所需原料数量： 1、绿茶1.5g，约3只手指夹... 
如此的瘦身计划，为你打造极致纤美身姿
查看全文>>哪个女性朋友不梦想着身材是S曲线的?!只是小肚腩的不断凸出，腰和腿不断横着长，怎么不让大家抓狂?特别现在又到了夏天，赘肉可是无处藏身呢。还是得从根本问题解决：减肥!下面，如此的瘦身计划，就是为你打造极致纤美身姿的! (点击图片进入下一页) 促进新陈... 
夏季的美妙身姿就是这样塑造出来的
查看全文>>夏天是个让人流汗的季节，更是个让我们MM们展现性感身材的季节。但如果你没有纤瘦身材，那就是让你发愁的日子喔。所以，怎么把满身脂肪扫除呢? (点击图片进入下一页) 促进新陈代谢的3个绝妙撇步 1：勤泡澡 泡澡是个好习惯，当肌肤温度提高1℃，新陈代谢就提... 
减肥达人就是这样拥有曼妙身姿的
查看全文>>长期坐着工作会囤积脂肪、吃饱就睡一样长肉，压力过大还是长赘肉，各种各样的肥胖危机，让现代的人们措不及防。减肥就成了再正常不过的事。怎么减?来看看这位减肥达人是如何拥有曼妙身姿的吧! (点击图片进入下一页) 唷呼唷呼，看到我如期发文有没有松一口气?... 
轻松减肥操，为你打造美胸与窈窕身姿
查看全文>>我们常说骨架大的女生，必定是不纤瘦的。所以，骨盆的大小，也是影响我们身材曲线美的重要因素。今天，小编就来介绍几个简单动作，让你瘦身又丰胸，为你打造S曲线窈窕身材! (点击图片进入下一页) 1、双腿伸直坐在地上 将骨盆枕紧靠臀部 双腿伸直坐在地上，背... 
美胸秘籍，消灭副乳，还你迷人身姿
查看全文>>有的MM就是天生发育不到位，让整个胸部看起来一马平川胸，且外扩、副乳等，当然，这是许多MM至今的痛，难道只能看着别人丰挺的双峰羡慕?下面，小编就来告诉你美胸的秘秘籍，让你迅速消灭副乳。矫正胸型，还你迷人身姿喔! (点击图片进入下一页) 专家说，这些... 
简单瑜伽几步曲，让你拥有纤瘦身姿
查看全文>>在现如今这个快节奏的生活压力下，每个人都承受着工作、学习以及家庭等方方面面的压力。特别做为一名新时代女性，也许需要面对的更多，那怎么才能让自己有更多的精力与纤瘦美丽展现在人前呢?无可厚非，瑜伽就是一个不错的选择喔! (点击图片进入下一页) 瑜伽... 
苹果蜂蜜减肥最佳搭档 搭出你的迷人身姿
查看全文>>利用饮食减肥瘦身，这是大家都公认为最安全健康的瘦身方法之一。只是吃什么才能将赘肉甩、甩、甩呢?下面，小编来给你介绍一对减肥搭档------苹果加蜂蜜，让这对最佳拍档，吃出你的迷人身姿吧，还不快来吃?! (点击图片进入下一页) 最近很多人提问苹果加蜂蜜能... 
厨房里的减肥法宝 让你入得厨房出得厅堂
查看全文>>能找一个入得厨房出得厅堂的人生伴侣，不只是每个男人的愿望，也是每个女性朋友的梦想。今天，小编向各位爱美MM们力荐几道厨房中的减肥法宝，让你进厨房就将赘肉甩掉，来个纤美华丽的转身，窈窕身姿从此跟随着你! (点击图片进入下一页) 想要在日常生活中也能... 
明星减肥秘籍 让你拥有和她一样的婀娜身姿
查看全文>>每每看着电视、电影中那些女星靓丽又窈窕的身姿，她们是怎么做到的?运动减肥?做为公众人物，她们似乎如同国家领导人一样日里万机。难道她们不吃不喝?可出现在大家眼前都是那么的精力充沛。那她们到底是怎么瘦的呢?想知道，就快来看看这位女星郭雪芙，你就知... 
5大减肥食物 绿色蔬菜更健康
查看全文>>吃什么减肥?在所有的减肥食品中，蔬菜是我们每天都需要补充，尤其是绿色健康的减肥食物。那么，吃什么蔬菜可以减肥呢?下面，小编为你推荐5种减肥蔬菜，让你轻轻松松吃出窈窕身姿。副标题 1、菠菜(24大卡/100g) 推荐菜品：清煮菠菜汤(38大卡/100g) 白菜... 
董卿坦言曼妙身姿占优势，走过将近十年春晚
查看全文>>董卿169cm的身高，50kg的体重，是不少女生们都很羡慕的身材。董卿凭借多年的主持经验一路过关斩将，事业登峰造极。但董卿也曾坦言，如果没有良好的身材给她带来的自信，相信到了这样的年纪，如今的位置恐怕也早已被人取而代之。 说到央视一姐大家肯定想到的... 
猫式瑜伽减肥动作，教你练出曼妙身姿
查看全文>>瑜伽既可以塑造体形，又可以减肥瘦身，还可以修身养性，平复情绪，达到全身心的放松。让累了一天的你可以偷懒一下啦。下面教你一套猫式瑜伽减肥动作，练出曼妙身姿。 清晨伸个猫式懒腰 每天清晨睡醒后， 趴在床上，撑开双手，伸直合拢双腿，撅起臀部，像猫拱... 
韩国46岁辣妈郑多燕70公斤狂甩赘肉，身姿曼妙10年不发胖
查看全文>>韩国辣妈郑多燕因减肥而爆红，郑多燕是两个小孩的母亲，体重一度胖到70公斤的家庭主妇。因丈夫的的一句梦话真怀念你以前的样子而痛下减肥决心，果然减肥有效，恢复往昔曼妙身姿。而她又有何瘦身秘诀呢? 郑多燕，韩国健身明星。被称为韩国辣妈，韩国最火46岁... 
瘦腰瘦四肢三合一减肥动作帮你快速塑身打造纤细身姿
查看全文>>毫无疑问的，减肥就要多运动，想要有效甩掉四肢和腰腹赘肉，必须有针对性地加强这几们部位的锻炼。小编分享瘦腰瘦四肢三合一减肥动作，一套减肥操完美解决瘦腿瘦手臂瘦腰腹问题，帮你塑造纤细身姿。 这套动作能够帮助我们瘦腿，瘦手臂以及瘦腰腹，是个多功能... 
快速减肥操 月瘦10斤 苗条身姿喜迎春夏
查看全文>>刚过完春节长假就发现身上好多地方都长出了肥肉，如何将春节期间储存的赘肉减掉，用好身姿迎接春夏?维度女性网分享几款快速减肥操给大家，只要坚持练，一个月就能快速减肥10斤，帮你解决春、夏季减肥难题! (点击图片进入下一页) 很多MM都很焦急，积累了一个... 
丰胸最有效方法教你从三方面入手打造完美胸部
查看全文>>丰胸是女人的毕生追求，要想人塑造诱人身姿，胸部不给力肿么行捏?可是尝试过多种丰胸方法之后，无情的现实总让我们的幻想破灭，难堪至极... 
哑铃减肥操帮你从头到脚塑造好身姿
查看全文>>现在工作机会这么难找，有了工作当然要好好干啦，于是整天忙于工作和生活琐事，实在抽不出时间运动。运动量少，随之而来的问题却多了。肌肉松弛，脂肪堆积，身材走样怎么办?如何拯救身材呢?小编推荐哑铃减肥操，帮你紧实肌肉，从头到脚塑造好身姿。 感觉自己... 
迅速消灭腰腹赘肉让你妖娆又年轻
查看全文>>腰腹赘肉是完美身材的大敌，要把最好的一面展示出来，腰腹肉肉过多肯定是不行滴。瘦腰腹是晋升为美女的头等大事。有什么办法可以迅速击退腰腹赘肉，塑造完美身材呢?下面小编就教你腰腹减肥方法，帮你速灭赘肉，瘦出迷人小蛮腰。 腰腹部是最能体现一个MM窈窕... 
这样吃 就能为你打造出纤瘦身姿
查看全文>>减肥事件可大可小，小到现代人对它已习以为常，大的是如何都减不下来的体重，让人非常之郁闷!现在，小编就来介绍一套美味的减肥餐，这可是为那些迫切需要瘦身的MM带来福音喔!此刻就让你轻松简单打造出纤瘦身姿! (点击图片进入下一页) 炎炎夏日，许多爱美女性... 
4个运动减肥操帮你塑造S型好身姿
查看全文>>减肥方法虽多，但是万变不离其宗，一是饮食，二是运动。运动减肥是MM们常用减肥方式之一，有氧运动又是其中备受青睐的运动项目。那么，究竟哪种有氧运动可以更好的发挥减肥作用，加速燃脂轻松塑造S型曲线呢?小编分享4个运动减肥操，助你身材变完美哦。 少吃... 
最酷跳舞毯减肥方法，帮你甩掉赘肉，轻松跳回轻盈身姿
查看全文>>说实话，虽然每次经过电玩中心总会不由自主地被跳舞机上热情舞动的MM吸引，但小编深以为那是不良少年才去的地方，我等淑女是不该涉足滴。其实如果想减肥，跳舞毯可以也可以实现跳舞机的全功效哦。下面小编就教你最酷跳舞毯减肥方法，让你轻松跳出轻盈身姿。... 
毛巾+双手，2招按出纤美身姿
查看全文>>中医的博大精深被越来越多的人认可，甚至在国外，也有很多MM借助中医方法减肥瘦身呢。今天小编介绍一种中医减肥方法-中医按摩减肥法，只要毛巾和双手，2招就可以按出纤美身姿哦。想知道其中的诀窍吗?下面跟小编一起看看吧。 现代女性的皮肤是越来越疲劳了，... 
蜂蜜+水果的sweet甜蜜减肥食谱
查看全文>>时代进步了，减肥再不仅仅靠运动和节食，现如今的减肥方法既可以甜蜜享瘦，还能起到很好的瘦身效果，就是这么强大... - 居家按摩减肥方法 2周瘦出完美身姿
查看全文>>大家都知道，中医减肥是最有效而且副作用最小的一种减肥方法，但是中医减肥虽然效果很好，却不是随便都可以使用的，现在不妨试试小编给你推荐的居家按摩减肥方法吧，只要你掌握了方法，即便在家里，自己也能做，坚持2周就能看到不错的瘦身效果! 按摩减肥的优... 
猫式瑜伽练美体 曼妙身姿做瑜伽
查看全文>>瑜伽不仅是一个舞蹈，更是美的体现。她可以塑造美体，同时也有减肥的作用，更加难得可贵的是，她还可以修身养性，平稳心绪，小编为大家讲解几种瑜伽动作，每天坚持练一练，曼妙身材就是你。 清晨伸个猫式懒腰 每天清晨睡醒后， 趴在床上，撑开双手，伸直合拢... 
冬天的减肥秘方 养出瘦人身姿
查看全文>>你还在羡慕别人的瘦人体质?最郁闷的是别人不管如何胖，一减就成瘦子了。让你看着就纠结于自己怎么都甩不掉的赘肉吧。来吧，其实你一样可以像别的MM一样想怎么瘦都可以喔。2012年年末就让你养出纤瘦美妙的迷人身姿! (点击图片进入下一页) 90斤刚刚好，要么瘦... 
高温普拉提的运动减肥常识，窈窕身姿瘦出来
查看全文>>普拉提是非常流行的有氧运动之一，虽然活动强度不是太大，但是起到的瘦身效果却是非常的好。特别是高温普拉提，配合呼吸法，可以轻松达到瘦身目的，而且对身体排毒和促进血液循环都有好处，难怪如此受追捧呢。 什么是高温普拉提? 是在40℃高温，相对湿度60%... 
3种运动减肥的最好方法，轻松打造窈窕身姿
查看全文>>运动是最好的减肥方式，不论年龄如何，季节如何，进行适当的体育运动都是进行瘦身和保健的最好方式。要健康瘦身，动起来才是王道。当然啦，采取何种运动方式绝对关系到瘦身效果。下面介绍跑步、游泳、骑自行车等三种最有效的减肥运动，助你轻松打造完美身姿... 
冬饮清香花草茶轻轻松松瘦出好身姿
查看全文>>花草茶是爱美女性的养生、美颜、塑身的首选饮品，如今，花草茶也越来越受到女性们的欢迎了。花茶的妙用有很多种，根据不同的调配，可以提神醒脑，还可以美体瘦身，在这个寒冷又容易发胖的冬季，每天喝上几杯花草茶，让你轻轻松松就可瘦出好身姿! 桃花：调经... 
节食减肥帮你速甩赘肉重塑窈窕身姿
查看全文>>作为女人，谁不想拥有曼妙的身姿呢?可是减肥的过程那么痛苦，真心坚持不下去... 
断食减肥方法，让你健康瘦出完美身姿
查看全文>>断食减肥法很流行的，甚至很多好莱坞明星，也是靠这种方法得以保持完美身材。这种方法好就好在平时无须刻意控制饮食，而是每隔一段时间拿出几天做实行断食减肥即可。下面小编就来分享断食减肥方法，让你也能健康瘦出好身姿。 减肥，从来就是女人终身奋斗的事... 
减肥早餐的巧吃 瘦身好容易
查看全文>>食疗减肥是许多MM都在用或正准备计划的，特别是早餐，MM都觉得不吃早餐，一可以减少卡路里的摄入，二呢，在这样的寒冷季又可以多赖会床，真是一举两得呀。其实呀，这才是反其道而行。真正巧吃早餐，才能让你瘦了再瘦喔! (点击图片进入下一页) 很多MM都会觉得... 
这样喝粥也能塑造纤美秀丽好身姿
查看全文>>粥是一种易消化，有效帮助我们促进肠胃儒动的佳品，我们常说，有胃病的人就要多多喝粥。所以，粥是最健康食品之一了。那我们又如何用粥来让帮我们减肥成功呢?想轻松瘦身，就要这样来喝健康营养粥吧，喝出纤美秀丽好身姿! (点击图片进入下一页) 粥不仅能给你... 
10款冬季减肥食品助你吃出暖冬好身姿
查看全文>>减肥要忌口，这是大家都懂的减肥常识。可是忌口不等于什么都不吃或者节食，从某个角度来说，如果巧用心思，还可以让减肥饮食变得更美味呢。下面分享10款冬季减肥食品，让你美味享瘦吃出诱人身姿。 1.肉豆蔻 肉豆蔻中钠，胆固醇含量低。其富含纤维及镁，正是... 
4款当季减肥水果，吃出纤细身姿
查看全文>>很多水果都有减肥功效，所以吃水果一向是MM们的减肥选择。那么，在干燥的冬季如何吃水果降燥减肥呢?小编推荐4款当季水果，既可以降燥减肥，又可以补充身体所需的微量元素，美味营养，助你吃出纤细身姿!一起看看吧。 1.木瓜 木瓜又名乳瓜。果实在未成熟前，如... 
窈窕身姿，五个对策让你一蹴而就！
查看全文>>女为悦己者容，有了好身材再加上合适的妆扮，相信一群群的男士会为你倾心的！但是化妆可以学，身材就要靠自己的努力了哦，今天小编从饮食角度，教你几个策略，直达窈窕身材！ 对策1：想吃甜食 营养要充足 为了能让摄入的糖分也能充分被燃烧掉，身体要保持均... 
正确吃早餐就瘦出纤纤身姿
查看全文>>MM们都不想为了减肥而费尽心机又劳心劳力的，最希望的就是简简单单就减肥成功!而对于爱吃的姑娘们来说，最好就是可以吃又可以瘦。同样作为女生的小编最能明白大家的心思，所以今天就来说，怎么样正确吃早餐，就能吃出纤纤身姿，越吃越美喔! (点击图片进入下... 
营养减肥早餐 就是如此瘦身
查看全文>>现在时值寒冷冬天，似乎又是个让人有理由赖床的机会，但如此，早餐就成了可有可无的饮食餐。虽然大家都说不吃早餐对身体损害巨大。其实还有一个最重要的没说呢，不吃早餐是最不利于减肥的喔，紧张了吧，来看看如何吃早餐，让你瘦得更快，拥有轻盈体态吧! (点... 
甜蜜减肥法 瘦身曼妙身姿
查看全文>>喜欢吃甜食想必是MM们的最爱吧，哪个女生不爱吃甜甜美味的东西呢。但这样的结果就是迅速长脂肪。所以如何减肥也成了MM们老话常谈的话题。那到底要如何减肥瘦身呢?让小编来告诉你吧，让你甜蜜的瘦出曼妙身姿! (点击图片进入下一页) 对很多女性来说，糖是一大... 
正确站姿加走路减肥 帮你摆脱腿部问题打造完美身姿
查看全文>>父母老师从小就教育我们，要保持良好的坐立行走姿态。及至成年才慢慢懂得，坐立行走姿势正确不仅关系我们良好的姿态，而且还可以让我们有效保持美好身形哦。下面我们看看正确站姿和走路姿势对减肥的重大影响吧。 现代人深受久站的困扰，尤其像是因为工作需求... 
简单组合减肥瑜伽动作 让你身姿挺拔美丽
查看全文>>学过瑜伽人士都知道，瑜伽除了一些固定体式外，还有很多组合动作。如果想实现多种减肥目的，比如你想同时兼顾美背与美臀的话，可以试试组合减肥瑜伽动作哦。下面这组组合动作就兼顾美背与美臀，可以试试哦。 瑜伽除了很多固定体式外，还有很多变体以及组合动... 
跳绳减肥方法 助你跳出完美身姿
查看全文>>很多MM觉得减肥的速度不够快，总在寻找快速减肥方法。今天小编推荐的跳绳减肥法绝对能满足你的要求。跳绳减肥看似不起眼，实际是对于快速瘦身非常有效果。下面小就教你如何利用小小跳绳跳出完美身姿吧。 有什么训练设备只需花费十块钱，又能够塞进旅行箱，老... - 瘦腰瘦四肢三合一减肥动作 快速打造纤细身姿
查看全文>>减肥确实要多运动，可是针对不同部位的赘肉，采取的运动方式也不尽相同。有什么办法可以一种运动，兼顾腿、腰腹、手臂三处赘肉呢?下面小编就教你三合一减肥动作，一套运动下来就可以成功瘦腿瘦腰腹瘦手臂，快来看看吧。 这套动作能够帮助我们瘦腿，瘦手臂以... 
几款秋冬季减肥食品 打造你的迷人身姿
查看全文>>在这个让人冷冷的秋冬季节，通过吃减肥食品来瘦身无疑是最正确的选择。今天，小编就来为你制定在2012年的秋冬节该吃什么能减肥瘦身，让你吃吃就塑造出轻盈、性骨、婀娜的完美身材，在万人涌动的街头，成为一道靓丽的迷人风景!! (点击图片进入下一页) 1.肉豆... 
日本女人的减肥瘦身秘方 让你拥有万千风采的迷人身姿
查看全文>>见到的日本女人都是纤瘦纤瘦的，几乎没见到什么比较胖的日本女人，你是否奇怪：难道她们就天生瘦?其实不然，因为她们有个传统，就是这个传统，让她们没有了肥胖。来看看她们到底是什么样的减肥传统秘方，可以让她样美肤又瘦身的，跟着小编一起看瞅瞅呗，你也... 
生菜红薯山药 吃出窈窕身材
查看全文>>窈窕身姿是所有女性的追求，这话一点不假，有个好身材，不但生活上备受他人的注目，就是工作上也可以得到同事的多多帮助。可是要有窈窕身材又谈何容易?尤其是对各位胖MM来说，这可是难于上青天的事。呵呵，没事，今天小编我就教你一招，利用红薯山药，吃出窈... 
热情奔放莎莎舞 欢快减肥塑身姿
查看全文>>不少人喜欢跳拉丁舞减肥，而其中活泼欢快的莎莎舞就更受人青睐了。莎莎舞热情奔放，而且很有些浪漫情调哦。正在为枯燥减肥运动苦恼的MM，今天小编就来教你跳一套莎莎舞，一起来看看吧。 1：左脚踏出一步，前脚掌着地，左边的骻骨随左脚的踏出稍向左提起。 注... 
学跳拉丁斗牛舞 舞出完美身姿
查看全文>>小编虽然性格偏于温和，但是对于狂热的斗牛舞还是相当热衷滴。喜欢瘦身并且跟小编有共同爱好的MM看过来，今天小编介绍几个斗牛舞的基本动作，助你在劲爆的舞蹈中展现迷人神采，塑造性感身姿。 斗牛舞是从西班牙传出的，但是它的起源地却是法国，传说中的斗牛... 
沐浴+穴位按摩减肥永远keep窈窕身姿
查看全文>>在对的时间做对的事情，任何问题都会迎刃而解，在减肥问题上也是如此。很多MM之所以减肥失败，实在是时机问题，方法问题。下面小编教你九招按摩减肥方法，教你把握减肥时间，一定可以帮你保持窈窕身材哦。 MM们一定都很想要不运动不麻烦但是又见效快简单方便... 
几个减肥健康小常识 让你瘦到健康与轻盈身姿
查看全文>>在日常生活与工作之余，MM们最关心的该是如何减肥瘦身，怎么样才能健康安全的拥有美妙迷人身材。那到底怎样才能帮助我们有效健康瘦身呢?下面，小编来推荐几个健康减肥瘦身的日常小技巧，让你完成拥有健康与轻盈的迷人身材。 (点击图片进入下一页) 在日本相当... 
瘦腰瑜伽动作教程 轻松屈伸紧致腰部赘肉 塑造最完美S曲线
查看全文>>久坐一族最大的烦恼就是腰部赘肉过多，线条始终不那么完美，如何有效瘦腰成了这些MM的一大心... 
手到擒来的减肥美食 拥有婀娜身姿不再是梦
查看全文>>我们都经常看到电视中、网络里以及亲朋好友的减肥方法中，少不了的就是通过食物来达到减肥瘦身的目的，但说着简单，做起来却是一道道繁琐似乎又非常高技术的烹调手法，让人听而止步。那食疗减肥从哪着手去有个好的开始呢?快来看看小编分享的几个手到擒来的减... 
秋冬减肥小习惯 圆你婀娜身姿大梦想
查看全文>>导语： 在这个让人慵懒的秋冬季节，做什么都感觉没劲。特别是面对着一直没减肥瘦身成功的笨重身躯，很是烦恼，但此时此刻，你更不应该停下来，也许你会问：照这样下去，不停下来，也不会有瘦身的一天。别灰心，今天，小编就来为你分享几个减肥小习惯，轻松简... 
掌握正确的姿势游泳瘦身 锻练出秀美身姿
查看全文>>MM们你可知道游泳的好处可多了，真是数不胜数，如果你能掌握正确的游泳方法，能很好促进身体的血流循环，及提升新陈代谢。更可以塑造曼妙好身材。游泳减肥效果比任何一种运动都要好!哪怕只是在水里走路，也都会有很好的效果。所以说，游泳还真的是好处多。现... 
自制中药减肥茶 轻松健康瘦出纤纤身姿
查看全文>>什么方法减肥最快又方便呢? MM们为了要快速减肥而且又很方便的话，当然是会第一时间想起减肥茶了，但市面上卖的减肥茶听说会有副作用，还有可能在瘦了没多久又会反弹。都不放心市面上卖的减肥茶，那就来分享小编带来的自制中药减肥茶吧。教你制作中药减肥茶... 
一天两次代餐 轻松瘦出好身姿
查看全文>>旺盛的食欲是节食减肥的大敌，要想控制它们简直就是生理和心理的双重煎熬。那么，有什么好办法既能满足旺盛的食欲，又不会让减肥成果功亏一篑呢?小编推荐代餐减肥法，每天两次使用代餐，轻轻松松就能瘦出好身姿。 炎炎夏日，许多爱美女性为了秀出窈窕曲线，... 
瑜珈减肥好处多 练出气质优雅完美婀娜身姿
查看全文>>导语： 瑜伽不知什么时候已成为现代女性所追逐的一种运动，也成为了生活的一部份，因为瑜珈不仅能给大家带来健康，更能体现一个人的修养、气质与优雅，自然具备了强大的减肥瘦身功效，所以对于爱美的MM们这是必不可少的一部份。下面，小编也来分享一些瑜珈中... 
调整体态减肥操 塑造好身姿重现完美曲线
查看全文>>在一些重要的场合，个人的言谈举止 ，就能反映一个人的修养和内涵，不好的姿势会给他人留下不好的印象，同时身体的扭曲和恶劣的态度会给你带来许多困扰，如长期下去可能会导致我们的背部疼痛及骨盆产生变形。现在维度网小编教你做调整体态的减肥操，每天坚持... 
一周减肥计划 速度让你呈现轻盈迷人身姿
查看全文>>现在越来越多的女性出现了肥胖的问题，着实困扰着她们。其实这主要是由于目前女性多从事办公室工作，长期坐着工作，不运动。久而久之腿部、腰部、手臂等全身都囤积了无数赘肉。如何才能把彻底铲除这些碍眼的脂肪呢?下面，小编来为你排好一周的减肥计划，让你... 
跳绳减肥跳出完美好身姿
查看全文>>跳绳确实是种不错的运动，有氧减肥，很多MM都喜欢这种减肥方式，连小编也尝试过跳绳减肥呢。可是，跳绳减肥也是讲究技巧的，如果不讲究方法，不仅起不到减肥效果，还会给身体造成一定的伤害。下面小编就分享一下跳绳减肥的正确方法，希望对妹纸们有所帮助。... 
解析减肥后反弹原因 让你永远保持苗条年轻的迷人身姿
查看全文>>如果说减肥很难，不如说保持好不容易减肥成功后的苗条身材更难。不管你怎么努力才把体重降下来，也不可马上就松了口气，便可以毫无顾忌的又开始宅在家大吃大喝，也许，你在抱怨：自己减肥如此辛苦，好不容易成功了，难道还不能好好犒劳下自己吗?若你正是有着... 
7天快速瘦身 再造窈窕身姿
查看全文>>相信很多MM跟我一样，喜欢修身显瘦的衣服。可是穿上就会发现，想像中的完美身材完全看不到，身上的赘肉倒触目可见，郁闷... 
肩胛骨减肥法 保持S形身姿就是这么简单
查看全文>>作为普通上班族的我们是不可能有大量的时间和金钱用在减肥健身上的，而且靠那种昂贵的SPA保养才维持身材的方法，也编也非常不造成。毕竟那是借助外力才能赢得的美丽，非常不长久。下面小编教你一些运动减肥常识，让你通过自己的努力维护S形身姿，将美丽进行... - 天然减肥法 安全健康的瘦成纤细迷人身姿
查看全文>>下面，我们要说的最具天然减肥的方法就是利用一根小小的黄瓜，可别小看了这根小黄瓜，合理的搭配来吃，它可是具有强大的减肥瘦身功效，而且是最天然、最安全的减肥方法之一。那要如何食用它呢?且来看看小编的讲述吧，相信，你很快就吃出纤细迷人身姿了。 (点... 
神奇瘦身秘术抓住要领塑苗条身姿
查看全文>>秋天来了，天气渐渐凉了起来。又到了瘦身的好时节。爱美的MM们还有一些胖美眉们都加入了减肥的行列。一时之间减肥方法就成了大家每天最关注的话题。那么究竟怎样才能够快速又有效的让自己健康的瘦下来呢?还是小编来教你怎么科学最有效的减肥吧!让你比基尼身... 
减肥完美搭配 速度瘦出婀娜身姿
查看全文>>芋头想必是许多MM心中都衷爱的美味吧。芋头可做餐桌上的佳肴，也可做成清新夏日中的一杯可口甜品，粉粉的感觉真是让人回味无穷。 但你们不知道的是，它还具有强大的减肥瘦身功能呢?正在对自己肥胖的身躯无计可施的MM不防来看看芋头是如何被做成减肥瘦身的圣... 
完美身材，赵薇告诉你如何打造
查看全文>>赵薇自出道便给人一种清新淡雅的感觉，而她的身材也由刚出道时候的婴儿肥蜕变成现在的窈窕身姿，成功减肥十几斤。可以说赵薇的身材是越来越无可挑剔了。生完孩子后的赵薇，很快成功减肥，恢复了原有身材！ 其实赵薇最胖也不过54公斤，天生骨架小的她只需减一... 
想减肥 泡菜来助阵 快速瘦成魅力迷人身姿
查看全文>>韩国泡菜如同那些韩国电视剧中的漂亮可爱小美女一样让人印象深刻，看着韩国人吃着泡菜时的那种醉人表情，真是令人眼馋不已。今天，我们也来说说美味的泡菜不难让我们大开胃口，更厉害的是它能帮我甩掉赘肉，塑造婀娜迷人好身材呢。嘴馋了吧?心动了吧? (点击... 
4个运动小技巧 让你瘦出纤美迷人身姿
查看全文>>无数MM都试图用户外强度运动来扫除身上赘肉，虽然坚持不懈的很努力挥洒着汗水在做着减肥运动，但长时间下来，效果依然很有限，没多大改变，也许快要对运动减肥失去信心，难道用运动减肥真的不能达到瘦身目的吗?其实不然，下面，小编来教大家到底如何运动才能... 
美味又低卡路里的减肥大餐 吃出窈窕轻盈身姿
查看全文>>想减肥?想摆脱肥胖笨重的身躯?MM们最担心的就是用餐时从食物中摄取的高热量，这会使赘肉越堆越多，难道没有低卡路里的可吃食物吗?下面，小编来教你做几款营养但超低卡路里的美味大餐，窈窕轻盈好身材吃出来。 (点击图片进入下一页) 开胃梅子料理：梅风味色拉... 
中医穴位减肥法 安全有效的瘦身
查看全文>>强度节食、努力 运动这些似乎已成了大家心里根深楴固的减肥必做法则，可往往两样都没让你甩掉赘肉、摆脱笨重的身躯，怎么办呢?还有其它更有效的瘦身方法吗?今天，小编就来说说用中医点穴的瘦身法，让你快速安全有效的将身上、脸上赘肉一扫而空，恢复轻盈性感... 
打造纤美身姿必喝的10款自制减肥茶
查看全文>>人发胖的原因不是因为吃的太多，而是因为排的太少。而排的太少会导致毒素在体内堆积，从而加重肥胖。要减肥，排毒是必做功课之一。如何有效排毒?下面小编教你自制10款减肥茶，让你排的痛快，减的痛快。 减肥茶是比较多MM喜欢采用的瘦身好物，但是外面出售的... 
几款排毒减肥茶 喝出轻盈纤腰身姿
查看全文>>很多MM都用喝茶的方法来美容，的确茶有利于清肠、润肠等以此来达到美肤效果，但你可否知道喝茶亦可为你减肥瘦身?因我们人类是杂食动手，什么能吃的都会吃进肚里，如此一来，往往造成身体内堆积着各种毒素，而正是这些毒素给我们阻当着减肥的进度。如何真正快... 
流行现代减肥舞 在快乐中瘦成婀娜身姿
查看全文>>跳现代舞不仅使你心情舒畅，开心快乐，更重要的是可以帮你瘦身，让你在动感的节奏、欢快的气氛中不知不觉便扫除一身赘肉，降低体重，炼就轻盈体态、优雅气质，尽显你的靓丽与自信。心动了吗?心动不如行动，那就快点跟着她们一起来跳吧。 (点击图片进入下一页... 
产后瑜伽帮你恢复完美体形
查看全文>>许多新妈妈刚刚生下宝宝都会沉浸在幸福和甜蜜的一段时光里，但是过后又会为自己的身材担忧。产后身材不能恢复，靠节食减肥又是不现实的，因为自己本身也身体虚弱，那么瑜伽是你最好的选择。 产后瑜伽练习对身心的6种帮助 恢复窈窕好身材 适当的产后瑜伽运动... 
女星绝美旗袍秀 旗袍——不显山不露水的性感
查看全文>>在如今这个追求美的时代里，人们也十分愿意展示美，展示完美的曲线、展示窈窕的身形，因而透视装、比基尼在夏季让人们大饱眼福。那些想要美体塑身的美眉们之所以拼命地减肥、瘦身也是希望能在夏季一秀姣好的身材。可就在透视装、爆乳装大行其道的同时，你是... 
春季减肥大行动 20招拥有迷人身姿
查看全文>>每逢节假日过后回来我们就会发现身材总是变得臃肿许多，长出许多赘肉，这是因为节假日是我们放松和快乐的时候，在这段日子里胃口大增，陷在沙发里一边看电视一边大嚼零食，这样怎会不让自己长胖呢?下面就来和我们一起参与到我们的春季减肥行动中来吧。 1、慢... 
完美身姿需要小诀窍 陈好S型身材独门秘笈
查看全文>>每个女人都想要完美的身材，但是完美的身姿也是需要一些诀窍的哦。就像明星们一样，他们拥有完美的身材也是靠着自己的瘦身小诀窍来造就的，例如陈好的独门秘笈就是运动，并保持开朗乐观的心情，时时刻刻对自己充满自信。下面就来看看万人迷陈好的S型身姿炼成... 
“万人迷”陈好S型身姿的秘密
查看全文>>说起万人迷你一定会想到陈好的S型身姿，她那完美的身材迷人的笑眼不仅让众多男性为之倾倒，也是女生们努力的目标。那么想要拥有陈好那样完美身材有什么诀窍呢?其实陈好的独门秘笈就是运动，并保持开朗乐观的心情，时时刻刻对自己充满自信，那么健康均匀的身... 
邓文迪李冰冰亮相奥斯卡金像奖 优雅大气完美身姿不相上下
查看全文>>近日，第84届奥斯卡金像奖于上午在美国洛杉矶举行颁奖礼，传媒大亨默多克妻子邓文迪深紫色长裙亮相红毯，富贵范儿十足。作为本届奥斯卡嘉宾的中国女星李冰冰也以一身白色蕾丝美人鱼装亮相，邓文迪和李冰冰还与林立的小金人的合影，两个人均优雅大气，完美的... 
让你拥有苗条身姿的有效食谱
查看全文>>爱美的心是每个人都有的，但是很多食物也是人们最喜爱的东西，想要为了减肥瘦身而抛弃他们的美味真的是有些残忍了，有什么办法时能够不节食不丢弃美食还能减肥的呢?说真的这是个莫大的难题。但是你不必担心，耐心的听专家为难你解答。 怎样才能多吃也放心呢?... 
《新龙门客栈》林青霞张曼玉美貌身姿保养术
查看全文>>借着《龙门飞甲》掀起的武侠怀旧热潮，近日经典武侠电影《新龙门客栈》的修复版即将于2月24日上映，由林青霞、张曼玉、梁家辉、甄子丹主演的《新龙门客栈》被誉为经典之作，影片的出品人吴思远回忆了当年拍摄《新龙门客栈》情况，透露林青霞因受伤曾用替身。... 
新晋格莱美天后Adele登上美国版VOGUE 丰腴身姿宣告胖女孩更美
查看全文>>在现在这个时代，人们的审美标准认为瘦就是美的代表，尤其是时尚圈中对女孩子的身材要求极其苛刻，多少女孩为了能够符合审美标准而痛苦的减肥瘦身，但是，也有那么一些人敢于挑战权威。新晋的格莱美天后Adele就是以胖女孩儿的丰腴身姿傲然登上美国版VOGUE封... 
章子怡33岁美丽依旧 瘦身有道身姿迷人
查看全文>>据悉著名谋女郎章子怡今日正在南京紧张的拍摄新戏《危险关系》，就连今年33岁的生日都要在片场度过。年仅33岁的章子怡可以说是越来越美，不仅风采依旧，而且更增添了几分熟女的知性美。当然，美丽的她身材也是保持的很好，下面就让我们看看章子怡的美丽秘密... 
气功减肥法 让你练就迷人苗条身姿
查看全文>>很多的健康达人也纷纷的加入到气功减肥的队伍中来，为什么这么多的人都选择气功减肥法呢?因为练气功不但能健体，强身，防病，治病，而且他还具有减肥瘦身的功效。所以，这种不吃药不打针就能瘦下来的方式颇受患者欢迎。 气功是通过调身、调心和调息原理，锻... 
【丰胸】让胸部永葆青春!挺拔身姿要从点滴做起
查看全文>>让胸部永葆青春!挺拔身姿要从点滴做起哦~任何年龄都可以让你更有效的这些方法都适用的，想要使胸部变得更圆润，相信可以收得到效果的。马上维度小编要为大家推荐五个丰胸方案。 一、胸部需要营养 相信一般人都有这种认知，很少看到骨瘦如材的女孩有大胸脯的... - 别让胸罩 抢走了你的美丽身姿
查看全文>>文胸可以说是女性最贴身的“闺蜜”之一了，这个从青春期就开始伴随女性的贴身衣物不仅能对我们的身体起到保护作用，同时也能让我们展现出女性美丽曲线。选择一款贴合的文胸能让你魅力大增，但是相反，如果你穿错了文胸，不仅美丽打折，还可能让你的身材因此变... - 办公室瑜伽；消除疲劳，留住窈窕身姿
查看全文>>穿高级衣裳，出入高级写字楼的白领一族着实让人羡慕，可白领们自己却深深的清楚，全天候的久坐不仅会让自己深感疲劳，还会影响到身材，让身材发胖走样。想要留住窈窕身姿，这套办公室瑜伽你一定要修炼。 第一招：振奋精神 症候群：头天熬夜赶文案，一早又赶... 
超凡脱俗 女性气质身姿随心而生
查看全文>>清晨看见一只鸟儿从高楼的窗户坠落，双翅紧收，还以为是一只死鸟。谁料跌至低处，双翅一展，女性一个漂亮的盘旋飞去了。动作之娴熟、完美超过奥运会上任何一个运动员。鸟儿未曾接受过教育，为何它的身姿如此完美？ 挺胸、收腹、抬头，我们很小时就听过这样的... 
窈窕身姿之按摩减肥法
查看全文>>按摩的效果是促动脂肪，使它经常处在柔软而容易燃烧的状态。例如，平常没有运动而积存在腰围的脂肪，反复做按摩来促动就会有不可思议的效果! 在任何美容沙龙，大家都知道瘦身的基本是按摩。可是你知道吗按摩有很多种类，且是随着部位的不同，分类来使用的。... - 6式瑜伽 女性瘦出傲人身姿
查看全文>>瑜伽的修为，关键不在于姿势，而在于意念集中和流畅的呼吸，任何姿势，你只需要按照正确的方法，然后做到你能够做到的位置为止就可以了，不要疼痛、不要憋气，随着练习次数的增加，很多动作都再也难不倒你了，柔韧性和姿态也会越变越好，不要着急，静下心来... 
助你胸部丰满的必备营养成分 让你拥有傲人身姿
查看全文>>“吃”，是一种非常简单而奏效的丰胸方法，若想拥有漂亮的胸部，就必须经常食用含有身体所必需的热量的食物。另外，饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育。1、切忌节食减肥想要拥有丰满挺拔的胸部，就要保证充足的营养，不提倡盲... 
产后如何快速减肥 上海华美抽脂最给力
查看全文>>产后如何快速减肥瘦身?星妈妈在生完宝宝之后的第一件事就是减肥瘦身，如何才能在产后进行快速减肥瘦身呢是?上海华美抽脂减肥最给力，让你短时间内迅速恢复产前的窈窕身姿，下面跟着小编我一起来认识了解一下吧。 产后如何快速减肥，在进行产后快速减肥的过程... 
睡觉减肥吗，窈窕身姿任由你
查看全文>>睡觉减肥吗?答案当然是YES，想知道为什么睡觉减肥吗?想知道怎样睡觉减肥吗?美眉们一定超好奇好这件既可以瘦身又可以偷懒的减肥方法，今天小编将为你揭晓答案喽!要声明的是，这是经过科学验证的哦，减肥的原理主要是通过调整睡眠的质量和时间来达到的，荷尔蒙... 
苦瓜减肥法，健康又有效
查看全文>>苦瓜减肥法，苦瓜可是一种对身体很好的蔬菜哦，吃了不但可以清除体内垃圾，还有减肥的效果，很神奇吧，今天介绍的苦瓜减肥法，结合下面的5天减肥食谱，可以让你轻松收掉6斤哦，在实行下面的苦瓜减肥法的时候，一定要技术每天吃2到3根苦瓜，记得是生吃哦，不... 
让你立刻拥有曼妙身姿的5大水中瑜伽
查看全文>>目前美国有数以万计的人热衷于水上瑜伽，日本的许多游泳馆也开设了水上瑜伽健身项目，但在中国还在起步阶段。 水中瑜伽 水深1-1.2米比较合适 瑜伽强调对姿势、节奏和吐气的掌握，特别是在对呼吸技巧的掌握方面跟游泳颇有相似之处。水中练习瑜伽跟陆地瑜伽在... 
6式瘦身瑜伽 瘦出傲人身姿
查看全文>>安详、放松的瑜珈最有可能让你与卧室一见钟情。只要巧妙利用卧室的基本元素：大床、橱柜、高背椅你就不必再汗流浃背剧烈运动，自然轻轻松松就能瘦身。 NO.1第一组：单莲花练习 莲花坐是瑜珈中的基本坐姿，你可以在看电视的同时做做这个动作，可以帮助活动人... 
深田恭子为戏减肥再现窈窕美身姿
查看全文>>展示窈窕身段 性感美背 你也想拥有吗 深田恭子在电影《小双侠》里的造型得到一致好评，不枉她因拍该片而减磅，告别肥恭恶名。为宣传电影，她接受新一期杂志《anan》的访问，拍了一辑性感照展示窈窕身段，同时分享减肥心得。窈窕身段不难有 深田到底如何减肥... 
节后数字燃脂减肥法助你瘦
查看全文>>回家过个年，不知不觉就让爸爸妈妈精心准备的美味佳肴给养肥了几斤，看着镜子中明显长肥的腰身，哎，只留一声轻叹啊！还不赶紧减肥，回复窈窕身姿。小编特奉上数字减肥法，供MM们参考！ 数字节食9律： 1：每日4-6餐 少吃多餐，促进新陈代谢。启动消化功能也... 
桃子可以美容瘦身
查看全文>>时下正是桃子成熟的季节，大多女性都特别喜爱吃桃子。但是不知道它的妙处。桃子不仅香甜可口，还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。不仅能够瘦身还能美容。 “桃”色魅力：窈窕身姿 桃子热量低，用做减肥时期的一种食物，效果也非... 
瘦腹OL日常就餐十妙计
查看全文>>办公室女郎是否都有这样的苦恼？繁忙的工作让你无暇为自己做顿饭，出外应酬的事情又无法推脱，眼见小腹渐渐隆起，却又无能为力。现在就教你10招外出就餐瘦身计，让少动又贪吃的OL轻松减肥，重回窈窕身姿！ 1. 不少人于进餐前会感到过分饥饿，大可随身携带小... 
6道美味还你窈窕身姿
查看全文>>减肥并不难，吃吃就能瘦。看看小编为你准备的6道减肥菜谱吧！ 很多产后妈妈，除了希望自己能照顾好宝宝外，也想要尽快恢复身材。减肥有个很重要的条件——加速新陈代谢，人体的新陈代谢可分为基础代谢、活动代谢和产热代谢，其中基础代谢占了人体70%的热量消... 
贪吃OL 轻松瘦身十妙计
查看全文>>办公室女郎是否都有这样的苦恼？繁忙的工作让你无暇为自己做顿饭，出外应酬的事情又无法推脱，眼见小腹渐渐隆起，却又无能为力。现在就教你10招外出就餐瘦身计，让少动又贪吃的OL轻松减肥，重回窈窕身姿！ 1. 不少人于进餐前会感到过分饥饿，大可随身携带小... 
女星有效保持S身姿的牛奶塑身法
查看全文>>萧亚轩牛奶+苹果成功瘦身具体做法如下：第一天，全天只能吃苹果(共两斤，约五六个左右)，慢慢地一小口一小口吃；第二天，全天只喝牛奶或酸奶，共1000毫升分成六七等份，每次喝一份；第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。切记不能喝水，苹果日断水，基本上... 
6个饮食小窍门 狂吃也能保持S身姿
查看全文>>1、选择白面包或者馒头吃白面包或者馒头吧。虽然不怎么美味，但是能减肥。淀粉食物本身不是很好的减肥食物，不耐饿，吃起来又没有什么味道。很多人会选择有各种馅或者是涂料的品种。添加的那部分美味可能就是你长胖的罪魁祸首。 2、挑剔地吃披萨外出吃西... 
女星模板示范 助你美背长腿身姿
查看全文>>1、模板：碧昂斯--性感紧实的臀碧昂丝于台上的舞姿性感，绝美的臀部曲线则是她的最傲人资本，也因此被英国Kiss TV音乐台选为臀部最美的歌手。变成与她一样的美臀站立下蹲：站姿，双脚尽可能分开，做跨步，弯曲膝盖，身体重心下移，脚张开，足尖略朝外，双手... 
呈现魅惑身姿 掳获男人心
查看全文>>特性1：健美的体形大多数女人都知道，玛丽莲梦露这个世界最性感的女人，不只是胸部丰满，她的腿也很结实。最吸引男士的是有着运动员般健美身材的女人。女人如果拥有强壮而健美的身体，意味着她具有生育后代的能力，生育时不会有危险，危急时刻还能保护孩子。... 
全方位运动美臀术 助你速变s身姿
查看全文>>1.形体美臀提收松挺美臀，不是单列出来的动作，而是需要先调整体态，进行“形体梳理”。因为有时候由于颈椎错位引起胸椎、腰椎错位，胸部下垂，尾椎往前顶，脂肪堆积，影响臀形。而“提收松挺”，是“形体梳理”中一个最重要的基本手段。小编特别推荐：“九... 
热辣身姿 5种最适合减肥的舞蹈
查看全文>>第一种舞蹈：salsa舞曲salsa是西班牙语调味品的意思，这种激烈又有趣味性的舞蹈因其快速、热情、性感而闻名。锻炼的部位：腹斜... 
轻轻松松减肥 西红柿吃出婀娜身姿
查看全文>>西红柿减肥食谱我们知道早餐对每个人都是相当重要的，所以不管采用什么样的减肥方法，我们都要正常的吃早餐，所以这种方法也不另外。早餐照常吃，晚餐和午餐只吃西红柿或者是只要晚餐吃西红柿，其他餐正常。需要注意的是正常餐一定要以清淡、低热量的食物为... 
中药调理减肥茶 绿色健康
查看全文>>如何减肥才能真正达到瘦身的目的，又不损害健康呢?在五花八门的减肥方法中，中药减肥最为安全有效，通过内在调理，不伤身体，副作用... 
瘦身瑜伽动作 帮你蜕变出苗条身姿
查看全文>>最健康的减肥方法，一定就是运动减肥了，尤其是在夏季，更是排汗减肥的大好时间段。但同时，饮食的配合也是少不了的。如果要吃的清淡的话，那么可以参考下面这个方法：早餐吃多点，饱点，可以选择全麦的，再来个水果，要在八点前吃完，最好就是起床内的一个... 
10分钟睡前瑜伽 治失眠修身姿
查看全文>>没有丑女人，只有懒女人。这句话同样可以应用在美体修炼上。睡觉前的修炼证实是忙碌都市人最需要的。每天睡觉前，十分钟瑜伽修身，半个月之后，身体会知道这一切变化。放心，睡前瑜伽并不是让你做些高难度的动作，而是利用瑜伽放松精神和形体，由内而外梳理... - 正确身姿 让小肚子干瘪下去
查看全文>>每次见到一些想减肥的朋友向我咨询瑜伽的瘦身效果时，我都会很坚定地告诉她：根据本人的减肥经验，瑜伽是迄今为止最有效、迅速的健康减肥方法。与其他的有氧运动不同，瑜伽对瘦身的理解并不是从减少卡路里摄入或消耗脂肪开始，而是从一种近似于中医的角度出... 
正确身姿瑜伽让小肚子“瘪”下去
查看全文>>每次见到一些想减肥的朋友向我咨询瑜伽的瘦身效果时，我都会很坚定地告诉她：根据本人的减肥经验，瑜伽是迄今为止最有效、迅速的健康减肥方法。与其他的有氧运动不同，瑜伽对瘦身的理解并不是从减少卡路里摄入或消耗脂肪开始，而是从一种近似于中医的角度出... 
瑜伽之美 诠释天然灵动身姿
查看全文>>近日，人气模特母其弥雅受邀参加某节目录制。现场母其弥雅与众人分享了自己的运动心得。 除了演员和模特的身份之外，母其弥雅还是跆拳道高手，同时还拥有国家级中级瑜伽教练资格。 除了蒸蒸日上的演艺事业，母其弥雅在瑜伽领域也颇有成绩，黄金比例的身材让... 
一周狂减10斤 西红柿吃出美妙身姿
查看全文>>下面小编就给你推荐一款西红柿减肥食谱，让你一周轻松瘦10斤。 西红柿减肥食谱 我们知道早餐对每个人都是相当重要的，所以不管采用什么样的减肥方法，我们都要正常的吃早餐，所以这种方法也不另外。早餐照常吃，晚餐和午餐只吃西红柿或者是只要晚餐吃西红柿... 
《战国》倾城美女景甜如何保持身材
查看全文>>《战国》在上海举行首映式及新闻发布会，主演孙红雷、吴镇宇、景甜及导演金琛出席现... 
遵循身体的需求法则 身体还你动人身姿
查看全文>>不用实行严格的节制饮食疗法，也不需进行汗流浃背的身体锻炼，捷径只是需要你遵循身体的需求法则，并将你的爱心一点点奉献给它。慢慢坚持，一天，一周，一个月身体回报给你的将是健康 、美丽 、充满活力的动人身姿。 1、身体都爱光合作用 每天都让我们的身体... 
大S曼妙身姿钓金龟 备婚减肥有妙招
查看全文>>大S曼妙身姿钓金龟 备婚减肥有妙招 俏臀秘诀：做运动 臀部要练翘，运动最有效 其实只要做一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了，那就是站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝盖一定要直，然后用力往里夹你的屁股。 这样夹，次数能超过二十下是最... 
10招办公室OL轻松减小肚
查看全文>>大部分办公室女性由于长期坐在电脑旁边小腹会扁的越长越大，这使得他们很痛苦，又不能不上班，所以健身达人教你10招外出就餐减肥计，让少动又贪吃的OL轻松减肥，重回窈窕身姿！ (1) 不少人于进餐前会感到过分饥饿，大可随身携带小吃如咸饼干及水果等，并于进... 
瘦腰食谱 “舞”出你的身姿
查看全文>>魅力达人 瘦腰舞部曲 减肥最重要的就是瘦腰，因为腰部和腹部最容易积累脂肪，也是最难减的地方。大量喝水后会造成体内脏器水肿，由于水往低处流，多余的水分会大量在腰部和下肢汇聚，造成腰部和下肢水肿。尽量少喝碳酸饮料和那些含糖量高的饮料，它们会让你... 
辣妈董洁不信减肥药，爱抹瘦身油
查看全文>>辣妈董洁不信减肥药，爱抹瘦身油 一直很低调的董洁，在生完宝宝后，迅速恢复窈窕身姿。然后投身与工作中。谁都不会想到，娇小的董洁曾经是个体重超过110斤的肥姑娘，减肥是她成名的代价，从一下子减去30多斤体重这一壮举中，也可看出她做事的毅力和决心。 辣... 
好莱坞女星火辣身材性感惹火
查看全文>>伊娃-朗格利亚 Eva Longoria伊娃-朗格利亚：自从这个娇小的美人成为热播剧《绝望主妇》的Gabrielle Solis，女孩们就开始近乎绝望地嫉妒着她完美的曲线。拥有火辣身材 让老公为你疯狂 乳此多娇 老公怎能不爱？林依晨瘦身有方 嘟嘟脸变瓜子脸 海登-帕内蒂... - 瑜伽减肥同时纠正身姿
查看全文>>错误姿势导致骨盆扭曲 内脏下垂 每次见到一些想减肥的朋友向我咨询瑜伽的瘦身效果时，我都会很坚定地告诉她：根据本人的减肥经验，瑜伽是迄今为止最有效、迅速的健康减肥方法。与其他的有氧运动不同，瑜伽对瘦身的理解并不是从减少卡路里摄入或消耗脂肪开始... - 超紧急瘦身一夜间变曼妙身姿
查看全文>>导语：明天有重要的约会？要去见重要的客户？要看起来瘦一点漂亮一点，可是一夜之间怎么可能，狠不得直接把肉削掉。不用担心，只要前一天根根据下面所说的方法做，保证你一天之后，看起来会瘦了许多，非常有效的紧急减肥法。 正确饮食： 不要过多摄入水分 不... 
不同年龄女性的丰胸食谱
查看全文>>爱美之心人皆有之，从以前到现在，概莫能外。尤其是女人，无论哪个年龄层的，都想拥有美丽的身段。如今市场上有很多的丰胸产品，但都不如食疗来得有效和安全。但是，不同年龄可是有不同丰胸食谱的，所以不妨按照自己的年龄段来进行食补，相信很短时间，就会... 
减肥在路上 走出来的窈窕身姿
查看全文>>一、 注意你的姿势 正确的姿势可以确保肌肉达到最佳运动量，也可使你移动更快速，记住几个要点： 1.头抬高。想像你的头是一颗汽球，摆在肩膀的正中间。 2.不要驼背。挺胸但是肩膀要放松，肩膀的前后摆动幅度不要超过耳朵。手肘轻松地弯曲90度，靠近身体摆动... 
春节身姿曼妙 早刮油
查看全文>>导读：对于冬天贴的冬膘和节日大餐留下的后遗症，营养师的建议是多喝水，用蔬菜和水果做主要食物的方法减磅，你可以试试15天恢复身形的方法，从现在开始动手收拾冬膘，好让明年早春时节的自己也能在人前穿起轻薄的春装。 十五日减磅法之第一阶段： 这一阶段大... 
大臀MM修身减臀 重现苗条身姿
查看全文>>很多女性虽然从整体感觉上不算肥胖，但却有一个又圆又大的臀部，虽然是好生养的象征，但是讲究完美的你，又怎能忍受大臀影响自己的整体形象呢? 点击图片进入下一页 臀部肥大的原因 臀部美丽与否并不是在于它的大小，而是在于它够不够结实与挺拔。很多女性都... 
瑜伽纠正身姿 小肚快速瘦下去
查看全文>>错误姿势导致骨盆扭曲 内脏下垂 点击图片进入下一页 每次见到一些想减肥的朋友向我咨询瑜伽的瘦身效果时，我都会很坚定地告诉她：根据本人的减肥经验，瑜伽是迄今为止最有效、迅速的健康减肥方法。与其他的有氧运动不同，瑜伽对瘦身的理解并不是从减少卡路里... 
巧吃面包 也能拥有窈窕身姿
查看全文>>导读： 面包美味，想起来都谗，可是正减肥 的MM却对它望眼欲穿，现在告诉大家如何巧吃面包，从而达到减肥效果。 吃法一：不要在吐司上涂太多的果酱 首先就是注意与面包相配食用的作料，我们一般不爱吃白口面包，所以在上面加了各色的果酱以及做成三明治，你... - 瑜伽经典6式打造苗条身姿
查看全文>>苗条的身姿，是每个女人都梦想的身材，可是减肥的失败却让她们一次次徘徊在失望的边缘。其实大可不必，减肥并不一定要做非常剧烈的运动，反之我们可能只需要安安静静地修身养性，就会让你有意外的惊喜，那就要靠瑜伽来帮你了。... 
瑜伽正确身姿 让小肚子干瘪下去
查看全文>>仅就腹部脂肪的堆积原因来说，瑜伽认为，如果骨盆歪曲，内脏就会下垂，骨盆内的脏器重量陡然增加，新陈代谢变差，导致血液循环无法通畅、脏器温度低于正常水平。为了能够提高脏器温度，身体会出于本能地囤积脂肪以抵御寒冷，从而致使腹部积累的脂肪增多，造...
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