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导语:瑜伽是今年来一直被倡导的瘦身方法,是一项非常健康、时尚瘦身方法,瑜伽不仅仅是能为你塑造好的体型,会让你的身体变得更加的柔软、完全达到与专注对象合一的状态,是瑜伽的最高境界,亚洲最美瑜伽教练非母其弥雅17岁开始接触瑜伽随后推广瑜伽,身材... |
现在有很多白领女性都非常喜爱瑜伽健身,练习瑜伽瑜伽不仅可以让人身心放松,还有可健体瘦身。普通人学习起来很不是很困难,一般的动作都很容易做到,在家中就能完成,只要每天做一组瑜伽就可以瘦身保持身材。但是,做瑜伽也是有注意的地方的,下面一起来看... |
练瑜伽别让瑜伽垫伤皮肤 当您完成倒立、抱膝等一个个高难度的瑜伽动作时,留意过和肌肤有亲密接触的瑜伽垫子是否清洁吗?据台湾民生报报道,健身场馆的公用瑜伽垫多数没有定期消毒,容易藏污纳垢滋生病菌,使皮肤受到感染。 可能有人会说,自己常使公用的垫子... |
当您完成倒立、抱膝等一个个高难度的瑜伽动作时,留意过和肌肤有亲密接触的瑜伽垫子是否清洁吗?据台湾民生报报道,健身场馆的公用瑜伽垫多数没有定期消毒,容易藏污纳垢滋生病菌,使皮肤受到感染。 可能有人会说,自己常使公用的垫子练习瑜伽,也没有出现身... |
夏天是个秀身材的好季节,速效瘦腿瑜伽就是一个瘦腿美腿的好方法;你有秀美腿的资本吗?想要在这个夏天有秀美腿的资本,速效瘦腿瑜伽就能帮助你迅速修炼修长的细腿,赶快行动起来吧! 推荐减肥瘦身阅读瘦腿的最快方法 1、强健小腿肌肉 想瘦腿美腿减掉小腿的... |
当您完成倒立、抱膝等一个个高难度的瑜伽动作时,留意过和肌肤有亲密接触的瑜伽垫子是否清洁吗?据台湾民生报报道,健身场馆的公用瑜伽垫多数没有定期消毒,容易藏污纳垢滋生病菌,使皮肤受到感染。 在美国有多种瑜伽垫清洁湿巾、喷剂,或是瑜伽专用手套、脚... |