怎样健康快速减肥？民间减肥偏方实为瘦身误区误区二：吃素减肥越来越多的人相信素食主义是很好的减肥方法，因为素食清淡可口，容易消化，肯定不会长肉。如果这样想就错了，因为所谓减肥是指摄入的热量低于身体所要消耗的热量，那么就会消耗身体中储存的脂肪，跟是不是素食并无直接关系，而且有的时候素食中也有大量的脂肪，比如炸春卷、素什锦等都是多糖多油的。