怎样健康快速减肥？民间减肥偏方实为瘦身误区误区六：挨饿减肥有人说减肥就是挨饿，只要坚持住了，就可以瘦到理想的体重，但是你想过没有，当挨饿的时候，身体就会出现一些不良反应，比如头晕、乏力、失眠等，如果继续挨饿，那么身体的代谢速度也会下降，热量消耗变少，减肥一样会失败，最重要的是，长期饿肚子有可能导致厌食症。