想减肥，先要把好口关，现在，meirenzhi.com.cn就帮你推荐关于饮食减肥的好方法!

1、三口组减肥法 什么是三口组减肥法？如何利用它来帮自己减肥成功？据减肥成功者表示以此法在一周减去了6公斤，你是否对这方法更好奇了呢？

很多人减肥失败的原因多是因为三餐没有定时定量所致，最常见的就是节食渡三餐，这个方法在短时间之内虽然可以瘦下2~3公斤，但一旦停止节食，没多久体重就会增加，反而容易越减越肥。

三口组减肥法就是利用饮食观念做为导向，不论饮食的内容如何，掌握主食三口的原则：”饭、面只吃三口(不可以不吃)，青菜多吃”