不是每个人吃减肥药就能瘦，也不是每个人节食体重就会下降。每个人的体质不同，这就对应着不同的减肥方法，没弄清楚自己的体质，任何努力都是徒劳的。小编总结了三种肥胖类型，看看你属于哪种，找准方法从今天开始重拾美丽吧!

产后肥胖：很多女人都是生完孩子之后身材脂肪增多，尤其是腰腹部产生很多赘肉，小肚子凸起。可以选择床前俯卧撑的方式，站直在床边，用双手扶住床，双脚向后撤，让身体呈一条直线，然后将前臂弯曲，身体向下压，停顿2、3秒之后伸直手臂，身体向上抬起，重复动作15次。