天气回暖,预示着夏天就快来了,又到了MM秀身材的季节。羞涩露出你的大象腿、麒麟臂吗?从现在行动起来,加入到减肥大军中来吧。小鸟腿、杨柳腰将不再只是梦想。减肥这根弦要时刻绷紧,把握住几个时刻,打造好身材你也可以哦!
工作休息时上肢运动,让手臂更纤细:如果每天对着电脑工作,几小时下来就很容易感到手臂酸痛,四肢疲劳。其实在这种忙碌的工作当中休息一会,完全可以放松身体,做一些手臂的运动,这样一张一弛反而可以消耗更多卡路里,坚持手臂锻炼会让双手臂更纤细哦。
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