吃哪些食物会越来越瘦呢？有没有一些食物是怎么吃都不会胖的呢？今天，美体小编就来和大家介绍几种美味，不仅富含很高的营养，而且是瘦身的常用食品。这些食物大家可以放心食用，其中能量很低，不会让脂肪沉积的，但是不要贪多噢！

减肥食谱

3、汤类

包括：新鲜的、冷冻的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)清汤。

解释：西式奶油浓汤和浓缩肉汤不算做核心食物。

4、脱脂奶制品和其他代乳品

包括：脱脂奶、脱脂奶酪、脱脂无糖酸奶;豆浆、豆腐和不含添加剂的豆类食品。

解释：由上述所有原料做成的有关食品包括奶昔和热巧克力等饮品必须是无糖低卡，可以一天食用一次。