吃哪些食物会越来越瘦呢？有没有一些食物是怎么吃都不会胖的呢？今天，美体小编就来和大家介绍几种美味，不仅富含很高的营养，而且是瘦身的常用食品。这些食物大家可以放心食用，其中能量很低，不会让脂肪沉积的，但是不要贪多噢！

减肥食谱

减肥食谱推荐：胡萝卜煮蘑菇

材料：胡萝卜150克，蘑菇50克，黄豆30克，西兰花30克。

配料：色拉油、盐、味精、白糖各适量。

做法：

1、胡萝卜去皮切成小块;蘑菇切件;黄豆泡透蒸熟;西兰花改成小朵。

2、烧锅下油，放入胡萝卜、蘑菇翻炒数次，注入清汤，用中火煮。

3、待胡萝卜块煮烂时，下入黄豆、西兰花，调入盐、味精、白糖，煮透即可。

减肥小编提示：快速食物减肥方法要注意适度，减肥过程应注意循序渐进，不要一味追求速度。多吃蔬菜水果，适当减少进食的同时，也要注意营养均衡，加强运动。这样才能更加健康有效地减肥。