有些美眉其实并不胖，但是身上总有一些部位成为身体的隐患，不太协调的地方影响整体的美观。有些美眉想减掉腰部赘肉，但是又担心胸部缩水。所以今天大家就来尝试一下身体局部瘦身的办法，让大家享瘦哪里瘦哪里！

腹部

腹部

最简单的方法是仰卧起。不需要整个坐起来，会对脊柱不好。做的时候，用手扶住耳朵。手放在脑后会对劲椎有伤害。每天至少3组，一组20个。