由于减肥者数目呈逐年上升态势，网上电视上流传着各式各样的减肥偏方、减肥秘诀，那么这些方法真的可信吗，它们的效果又可以实现几分呢。小编罗列了一下方法，今天就为大家解析一下。

偏方四：

曾经有消息说，烹调的时候多加调味料，可以刺激大脑神经传达“饱”的指令，这样就能少吃一些。

真面目：

这种说法是否有道理还有待证实，但是请相信，调味料本身就蕴含着很高的热量。一汤匙西红柿汁的热量是60卡，而一汤匙奶油的热量是135卡，30克油辣酱的热量有50卡。所以，当你拼命往菜花里加西红柿酱的时候，或者用油辣酱烹调瘦肉的时候，先掂量一下又多吃进了多少热量吧。

点评：

很喜欢吃西红柿酱的怎么办，饭后多做消耗热量的健身操吧!