生活中不乏懒人，生活中又不乏有许多胖人。懒人不爱运动，胖人需要锻炼。那么当一个胖人是一个很懒的人的时候。。。。。哈哈，不用担心，我们有最优的锻炼方法，让你可以享受你的生活，又达到减肥的目的。

3、散步

选择一些阳光明媚的日子，经常约朋友到郊外散散步吧!这样能帮助你消耗多余的卡路里哦!另外，春季也是个郊游的好季节呢!而郊外的好空气也会让你神清气爽哦。