你是否有过这样的经历，一步一步按照专家的减肥方法，按部就班的执行。耗费了大量的精力和金钱。但是最终减肥却失败了。不要懊恼，认真的反省才是最重要，看看下边这些生活恶习，你有没有沾染呢？

2、去超市购物时总是刷卡

最新的消费者研究证明，购买垃圾食品的顾客其实在潜意识里不愿意在高卡食品上花费太多，但是如果他们刷卡结账，钱包就不会有明显的变化，这让他们更加心安理得。而如果他们付现，就会马上意识到：这些不健康的食品不值得我花费这么多钱。

如果你想要更轻松地减轻体重，不妨试着养成用现金去超市Shopping的习惯吧！