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多吃减肥食物,无需方法便可轻松减肥(5)

来源:维度女性网  |  2012-09-24 22:54   |   精彩专题

你是否正在进行或是准备进行着自己的减肥大计?你选择了什么样的方法呢?其实无需绞尽脑汁去想如何瘦下来。只需平时注意饮食,轻轻松松,你便可以实现你的减肥大计了,看看下面这些食物,都是有助减肥的哦。


多吃减肥食物,无需方法便可轻松减肥
 

茄子

热量:19cal/半碗

有科学研究指出茄子一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用,同时蕴含维他命A、B杂及C,对减肥人士讲系一种好食又有益食物。

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