你还在为找不到快速有效的减肥方法而发愁吗?别急，让小编告诉你，怎样的减肥瘦身方法才能让你既成功瘦下来，又不伤身体。这才是你应该选择的减肥“正道”，不靠谱的方法靠边站，别让健康为减肥买单!

不靠谱：针灸减肥

针灸减肥主要是调整人体内分泌，抑制肠胃的蠕动，减轻饥饿感，但是只有配合一定的食谱才能真的成功，不然是极容易反弹的。

靠谱：

1判断自己是哪种肥胖体质再对症下药。2 及时收紧瘦后皮肤，在脂肪燃烧一段时间后，就要紧接着做一段时间的收紧，涂抹纤体霜，穿瘦身袜等，这样可以预防脂肪回填。