身体里面因为各种各样的原因会积累一下毒素，学会正常的排毒方法，不但可以养颜美容，更有瘦身减肥的功效。养成良好的生活习惯，不必专门留心，你变可以轻而易举实现排毒的大计。

一、早餐前喝咖啡

美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了，并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%！这要归功于咖啡中的一种产热物质黄嘌呤，它还可以为你的身体提供足够的热量。