身体里面因为各种各样的原因会积累一下毒素，学会正常的排毒方法，不但可以养颜美容，更有瘦身减肥的功效。养成良好的生活习惯，不必专门留心，你变可以轻而易举实现排毒的大计。

五、早餐和午餐之间吃些花生

科学家在一次调查中发现，吃花生的减肥者减去的体重是那些不吃花生者的2倍！研究表明，如果每天吃一把花生，热量的摄入就会减少333卡。