女性的腰部到腿部是最容易脂肪堆积的部位，下半身的整体肥胖是困扰女性的头等问题，尤其是到了秋冬季节，下半身穿的过厚，更让肥胖暴露无遗。那么，你知道下半身肥胖的真正原因吗?

1、肌肉运动

骨骼会影响身姿，如果没有有力的肌肉包裹，很难维系骨骼正常架构，穿衣服就不会那么有型。因此想拥有好身材、穿衣有型，就要注重肌肉运动，坚持锻炼。这样才能使因缺乏运动弱化的肌肉逐渐恢复正常，肌肉量增多。而且肌肉消耗的能量，占身体消耗总能量的比例最高，因此随肌肉使用率越来越高，你的能量消耗也会增加，体重更会减轻。肌肉运动还可以提高基础代谢率，即使不运动也可以消耗体内能量，维持好身材。