其实并不需要什么减肥秘籍，轻轻松松减肥就可以达到理想的效果，从日常生活的一点一滴下手，瘦身不反弹，养颜、美容一个都不差。美体小编向大家推荐几种减肥瘦身好方法，从日常小习惯下手，轻轻松松减肥不再是神话！

2、“工作时间一直坐在电脑前不动”向“每隔一小时就放松下 ”改变

一直坐着不动，屁股和腿部的血液循环就会受阻，容易形成水肿。每30分钟或者一个小时就将腿做向上抬，放下的重复动作来帮助循环。