其实并不需要什么减肥秘籍,轻轻松松减肥就可以达到理想的效果,从日常生活的一点一滴下手,瘦身不反弹,养颜、美容一个都不差。美体小编向大家推荐几种减肥瘦身好方法,从日常小习惯下手,轻轻松松减肥不再是神话!
6、“电梯族”向“走楼梯族”改变
走楼梯不仅仅能够锻炼到你腿部和腰部,每天5分钟的时间内还能消耗掉40卡路里。运动量相当于慢跑等运动。所以喜欢有事没事都坐电梯的一族,为了你的美腿,走走楼梯吧,别错过这么好的减肥机会。
|
邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright ©
2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号