豆腐是是很多MM都熟悉的减肥食品，它可以帮助我们成功瘦身，重塑完美身材，所以很多MM为减肥计，都是经常吃豆腐的。平常的豆腐吃了很多，小编就不再多说什么了，今天着重推荐几款日本豆腐食谱，跟中国豆腐的吃法不一样哦，随小编一起来看看吧。

风靡日本模特界 和式豆腐减肥法

日本豆腐协会表示：“豆腐含有可降低脂肪的大豆卵磷脂、优质的蛋白质、预防便秘的大豆寡糖、润泽皮肤的大豆异黄酮、还有丰富的大豆配糖体、铁质、维他命B等等，加上吃法出神入化又易有饱足感和容易消化，加上低卡路里，实在是瘦身又不用挨饿的好食材。”那么究竟怎么吃豆腐才会瘦呢?