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豆腐减肥食谱让你轻松瘦身(5)

来源:ChinaZ  |  2012-10-11 06:12   |   精彩专题
豆腐是是很多MM都熟悉的减肥食品,它可以帮助我们成功瘦身,重塑完美身材,所以很多MM为减肥计,都是经常吃豆腐的。平常的豆腐吃了很多,小编就不再多说什么了,今天着重推荐几款日本豆腐食谱,跟中国豆腐的吃法不一样哦,随小编一起来看看吧。


豆腐减肥食谱让你轻松瘦身

推荐的和式豆腐料理

以萝卜、豆腐为主料的味增汤:萝卜含卡路里低、是食物纤维丰富的食材,而豆腐也同样卡路里低,且蛋白质高。

豆腐沙拉:豆腐沙拉是低卡路里的瘦身良品。蔬菜需要选择食物纤维丰富的黄绿叶菜。

豆腐泡菜火锅:这是一种以豆腐、鱼类为主料的泡菜火锅,泡菜助于脂肪燃烧,是非常赞的减肥良品。

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