采用饮食减肥方式的MM一定要有持之以恒的决心，很多人前功尽弃的原因就是因为一时的侥幸。其实如果在饮食上养成正确的习惯，通过饮食减肥也是非常可行的。下面小编为大家分享12种减肥食品和一周减肥食谱，这么吃上一周，你的饮食习惯就会形成，减肥大业也有望成功啦。

美魔女的一周排毒瘦身餐

想要拥有好身材，不用饿肚子也可以达成，以下我列出一星期的瘦身菜单，照着吃应该一个月可瘦下3-5公斤左右(依每个人体质不同而有差异)。如果实在难耐饥饿之苦，建议中餐可以正常吃，一个月后大约能瘦下2-3公斤左右。

食用以下瘦身餐，建议午餐饭后搭配酵素+益生菌保健食品，来培养吃不胖的体质。另外，一定要配合适当的运动及饮水喔!