采用饮食减肥方式的MM一定要有持之以恒的决心，很多人前功尽弃的原因就是因为一时的侥幸。其实如果在饮食上养成正确的习惯，通过饮食减肥也是非常可行的。下面小编为大家分享12种减肥食品和一周减肥食谱，这么吃上一周，你的饮食习惯就会形成，减肥大业也有望成功啦。

星期一

早餐：燕麦片+葡萄干+少许杏仁粉+苹果一颗

午餐：熏鸡三明治+沙拉+高纤果汁+香蕉一根

晚餐：全麦馒头+肉丝芥蓝菜+蔬菜汤