采用饮食减肥方式的MM一定要有持之以恒的决心，很多人前功尽弃的原因就是因为一时的侥幸。其实如果在饮食上养成正确的习惯，通过饮食减肥也是非常可行的。下面小编为大家分享12种减肥食品和一周减肥食谱，这么吃上一周，你的饮食习惯就会形成，减肥大业也有望成功啦。

星期二

早餐：烤面包一片+花生酱2匙+黑咖啡or茶or高纤蔬菜汁一杯

午餐：五榖饭+沙拉+烫鸡肉+低糖水果