既追求身材，又好吃懒做，那你是不是会认为这个人是一个不可调和的矛盾体呢？其实，懒人有懒人的减肥方法，今天维度网小编就给大家支招：不运动、不节食，照样减肥没商量！

2、减少盐分摄入　　这里所说的“盐分”不仅是指在家烹饪时添加的食盐，还包括各种零食中的盐分。食盐摄入过多就破坏体内的水液环境，导致水肿、发胖，并且对心血管循环系统的危害也很大。改善的方式除了尽量少吃或不吃各种含盐量高的零食，就是在自己烹饪时少放盐，甚至可以在烹饪时不放盐，在餐桌上准备一瓶海盐。然后用餐时根据自己的口味，撒一些盐在菜上，这样又有味又健康。