虽然说水果是人体每天必须食用的东西，但是单纯的靠水果来达到减肥的美眉们一定要倍加注意，许多水果虽然能够有一定的减肥功效，但是如果食用方法不对，很可能会伤害自己的健康。

柿子：空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。