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6招夏季减肥最佳方法充分调动瘦细胞(3)

来源：Admin5 | 2012-10-18 05:21 | 精彩专题

这是针对夏末的减肥方法，效果不错。虽然今年夏天过去了，但是明天夏天一样会回来。而且即使你用不上，也可以推荐给别人啊。总之就是，不要拒绝小编的好意，暂时用不上也请先收藏吧。这6种减肥方法，可以充分调动人体内的瘦细胞，快速减磅效果好!

爱美网小编tips：维生素本身并没有热量，有的还能帮助热量代谢，例如维生素B群里的B1、B2、B6和B12都能够促进脂肪、蛋白质、糖类的代谢，具有燃烧脂肪、避免脂肪囤积的功效。这些维生素的主要来源是粗粮、蔬果和奶蛋等，尤其是粗粮具有热量低、维生素高的优点，减肥的人常常不吃饭，其实可以用粗粮来代替，既能有饱足感，又能帮助减肥。