秋天到了，小动物们准备冬眠了，可是MM们还要为减肥事业而奋斗。秋冬季节最适合的减肥方式是促进新陈代谢，促进脂肪燃烧。那么用什么方法才能有效促进新陈代谢呢?下面小编分享每日20分钟泡澡减肥法，帮你暖身促循环，窈窕过秋冬。

水中施于身体的水压称之为“静水压”。它会让身体各部位平均承受与水相同的重量。如果你家的浴缸够深，静水压的力量就愈高。

一般的浴缸只要水高及肩的话，身体承受的水压就有520公斤重。这样的水压能促进血液、淋巴液循环，加速老旧废物代谢。泡澡能消除脚肿现象、消除脚部疲劳，让血液循环更畅通。