很多MM都为减肥的问题叫苦连天，什么吃不好、睡不好等等。其实减肥并不难，关键是要选对方法。方法对，刚减肥效果事半功倍。反之则不然，甚至会危害身体健康。下面小编为大家推荐五个减肥方法，让你从生活点滴开始，一路走，一路瘦。

辛辣食品(查看原图)

平时注意吃些辛辣食物，比如辣椒、生姜等，不仅对身体有好处，还有助于提高新陈代谢功能。