想要实现减肥的最终目的，其实可以从排毒做起。把自己身体的新陈代谢调理好，你的身材就是水到渠成之事。而排毒就应该以肠毒最为需要排除。推荐八种排毒食物，轻松排毒，轻松瘦身！

7、最佳抗疲劳食物——果蔬汁

夏天四肢倦怠时，多喝些果蔬汁是不错的选择。因为新鲜果蔬汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质，可以增强细胞活力及肠胃功能，促进消化液分泌、消除疲劳。