节食减肥可能是使用最多的一种减肥方法，虽然这并不是最推荐的方法。其实，减肥不一定要忍饥挨饿，享受美食，同样可以达到减肥的最终效果。不信就和小编来学一下！

5、减肥期间一定要喝大量的水，晚上睡觉前最好不要喝的太多，那样第2天容易使脸浮肿。