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一天两次代餐 轻松瘦出好身姿(4)

来源:Admin5  |  2012-11-03 20:43   |   精彩专题
旺盛的食欲是节食减肥的大敌,要想控制它们简直就是生理和心理的双重煎熬。那么,有什么好办法既能满足旺盛的食欲,又不会让减肥成果功亏一篑呢?小编推荐代餐减肥法,每天两次使用代餐,轻轻松松就能瘦出好身姿。


一天两次代餐 轻松瘦出好身姿

晚睡可吃代餐

若生活作息不规律,可选择吃代餐,一份代餐约300~400大卡,一天最多吃2餐。另外,瘦身产品很多,包括营养棒、低热量餐包等,但要选择有标示代餐字样的商品,才是卫生署核准产品。

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