减肥，无论是通过控制饮食还是通过加大运动量，对某些MM来说都是挺痛苦的事。但是吃减肥药又太伤身，很有可能给我们的身体带以长久的伤害。到底该怎么样有效减肥，又不会让自己心理和生理都承受煎熬呢?下面就请减肥达人介绍快乐减肥的方法吧。

嗯哼，我终于要来写这篇减肥日记了!这三个月的减重计画其实满顺利的。内心充满感动之余，还带著一丝丝的小遗憾..因为原本的计画是要减10公斤的!(叹)

在这之前很多人留言说：你又不胖!干嘛要减肥!你这样就要减肥，那XXX怎么办?女生太瘦很不健康，你不需要减啊!

我真的很想大声说冤枉啊!我完全不是那种瘦翻天还一天到晚说要减肥的贱排骨!会让大家有这种误解是因为我是个长脸(马脸)就算身体肥的跟母猪一样了，脸看起来顶多就肉肉的..再说，真的很明显是肥婆的照片我也没种放上相簿啊!

多说无益，我相信等你们看完以下照片，就会把上面那类的话通通收回了，下面有好几张是我从来没有流到网路上的惊悚照..(幸好我还存在相机记忆卡里头，要不然这篇不知道怎么生出比对照..)