减肥，无论是通过控制饮食还是通过加大运动量，对某些MM来说都是挺痛苦的事。但是吃减肥药又太伤身，很有可能给我们的身体带以长久的伤害。到底该怎么样有效减肥，又不会让自己心理和生理都承受煎熬呢?下面就请减肥达人介绍快乐减肥的方法吧。

每个休假都是吃吃喝喝，身体也用飞快的速度在增肥中...我们的吃吃喝喝程度可不是宵夜吃吃咸酥鸡之类的就算了，而是烧肉、火锅、寿喜烧、牛排、美式巨大汉堡、披萨等等各式高热量食物，不间断的每天吃吃吃吃吃吃..

刚好又是冬天包紧紧的，完全没有意识到自己在短短几个月内胖了四公斤!我整理照片的时候真的有点吓到，每天都在吃大鱼大肉的!不肥才怪吧!

这一切都要怪宝宝，因为他是讨人厌的吃不胖体质，我每天看他吃都没胖..就误以为我跟著吃一样的东西应该也不会胖吧，根本是作梦!

当我疯狂的在发胖之际，他还是顶著名模般的好身材在我面前晃来晃去我好几度想冲过去把他拦腰折断啊!