减肥，无论是通过控制饮食还是通过加大运动量，对某些MM来说都是挺痛苦的事。但是吃减肥药又太伤身，很有可能给我们的身体带以长久的伤害。到底该怎么样有效减肥，又不会让自己心理和生理都承受煎熬呢?下面就请减肥达人介绍快乐减肥的方法吧。

大家应该看得出来，在肥胖的这段期间我都穿宽松的雪纺材质洋装，才能好好遮掩自己的肥肉!但是!脸上的横肉四溢除了戴面具出门别无他法啊!

大吃大喝的日子大概维持了快两年...看到这张照片忍不住有点生气，脸已经肿成这样了还好意思吃的那么爽!

我一直抱著天真的想法，以为自己的体质顶多就是胖到50公斤吧!~殊不知我又跨越了自己的极限..整个一股作气的胖到54了!

这段时期我的脸已经完全变形了!整个就呈现又长又肥的巨脸一张。连我妈久久看到我一次都毫不留情的说：天啊!你肥成这样还敢出门吓路人啊?喔，认识我的人应该都听过我妈的咆啸和怒吼以及很毒辣的尖酸发言，但是他跟我一样心地很善良的，这就是为什么我可以完全把他的批评当作耳边风，哈哈哈哈~!~~