冬季，人们会选择热量高的食物来取暖，很多人靠食物来御寒，但是这些食物却是容易发胖的食物，所以美眉们要小心了。冬季有哪些食物既御寒又减肥呢？我们一起来看看吧，减肥的美眉千万不要在冬季偷懒噢！

冬天减肥食品5：苹果

苹果是四季皆宜的减肥水果之王。苹果可以缓解便秘，对便秘有良好的治疗效果，减肥期间，苹果中所含有的特殊物质会使体内的毒素顺畅排出，因而能迅速减轻体重，使人的体质得到改善。 而秋冬季节是呼吸道疾病高发的时期，苹果还能能保护肺泡膜免遭伤害，保护呼吸系统。点这里查看苹果减肥的详细介绍。